В современном ритме жизни человек редко оставляет себе место для действительно полноценного отдыха. Стресс на работе, сбитый ритм сна, постоянная загазованность города, фоновый шум — все это способствует ослаблению как физического, так и психологического здоровья. Возникают различные заболевания, депрессия, ухудшается настроение, в конце концов падает даже ваша продуктивность на работе. Классические методы расслабления, такие как горячительные напитки, жирная еда или просто баня зачастую не только не помогают, но и вредят здоровью. Возникает резонный вопрос, как же быть, что сделать чтобы снять с себя «груз» города?
Содержание
Еще в древности придумали выход — SPA.
Название этой системы происходит от латинского Sanus per Aqua, что означает «здоровье через воду». Еще в Древнем Риме люди использовали горячие источники для лечения недугов или попросту восстановления сил.
В современном мире SPA — это целая методика, в которой вода используется во всех ее ипостасях: морская, минеральная, пресная, используются даже морские водоросли и целебные растения.
В первую очередь комплекс процедур SPA направлен на восстановление тонуса и отдых всего организма. После таких процедур улучшается кровообращение, из организма выводятся токсины и шлаки, даже общее самочувствие улучшается.
Методики
Талассотерапия
Талассотерапия – релаксация организма с помощью даров моря: бурых водорослей, соленой морской воды, просто морской соли и даже ила.
Действие: регенерация сил и восстановление формы тела, избавление организма от отравляющих веществ и токсинов, пополнение запасов организма минералами, восстановление тургора кожи, улучшение ее гладкости, уменьшение апельсиновой корки, ликвидация растяжек, удаление излишков жировых отложений.
Длительность: Обычно курс занимает 6-12 процедур и проводится по 2 процедуры в неделю. Окончательное количество сеансов зависит от состояния и желания клиента.
Озонотерапия
Озонотерапия – очень известный способ воздействия на целлюлит и исправления недостатков фигуры. Озон влияет на транзит кислорода в организме, восстанавливает обмен веществ, выводит токсины, оказывает положительное влияние на ток крови и расширяет сосуды.
Действие: Методика довольна проста — проблемные зоны специалист-косметолог обкалывает озоном, что позволяет добиться быстрого и стойкого эффекта, направленного на равномерное уменьшение подкожного слоя жира.
Длительность: Курс включает в себя 8-10 процедур длительностью по 30 минут. Перерыв между процедурами 1-2 суток.
Пилинг тела
Пилинг тела: Существует множество видов пилинга на любой вкус: солевой, пилинг с бурыми водорослями, гликолевый, миндальный, салициловый. Но их эффект всегда заметен и осязаем. Ваша кожа разительно отличается от той, что была до процедуры.
Действие: Во время пилинга кожа очищается, мертвые клетки удаляются, исправляется рельеф, улучшается кровообращение, кожа насыщается минералами и микроэлементами.
Курс: Один сеанс занимает 30-40 минут, обычно полный курс занимает не менее 4-5 процедур.
Пропаривание
Прогревание (пропаривание) проводится в финской сауне или турецком хамаме.
Действие: Лимфодренаж, снятие мышечного напряжения, общее расслабление
Обертывание
Чтобы подготовиться к процедуре нужна пищевая пленка и теплый плед. Состав для обертывания можно приготовить в домашних условиях, такие продукты как мед или соль – отличный выбор для удаления лишних жидкостей и токсинов из организма. Также можно использовать мусс из фруктов или йогурт. Сперва тщательно распределите смесь по проблемной зоне, оберните её пищевой пленкой, а затем ложитесь и укрывайтесь пледом или теплым одеялом. Для дополнительной релаксации можете включить нежную расслабляющую музыку или зажечь ароматические свечи. Обертывание занимает около получаса, которые вы проведете в полном комфорте и расслаблении.
Увлажнение тела
Далее после жаркого душа, нанесите увлажняющий крем, он позволит закрепить и даже усилить эффект нашего обертывания. Старайтесь использовать качественные кремы «домашней» линии.
Действие:
Домашние SPA процедуры очень полезны именно за счет натуральных продуктов используемых при обертывании и пилингах. Главное во время таких процедур следить за питанием, употреблять побольше жидкости, желательно пить зеленый чай, содержащий природные антиоксиданты, ограничьте себя в жирных продуктах, не переедайте на ночь, наседайте больше на свежие овощи, фрукты и морепродукты, и тогда вы точно добьетесь нужного эффекта.
Курс: Проводится процедура раз в два дня на протяжении 10 сеансов.
Вас также может заинтересовать
Подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе самых важных и свежих новостей:
Яндекс.ДЗЕН
Instagram
Вконтакте
Все комментарии