Какие можно делать упражнения после абдоминопластики?

Через месяц-полтора после пластики живота можно начинаться бегать трусцой или заниматься спортивной ходьбой. Главное не допускать сильного напряжения мышц живота. Можно вернуться к кардиотренировкам на беговой дорожке, но при этом соблюдать медленный темп, даже если вы привыкли к более высокой скорости. Заниматься спортом нужно в компрессионном белье, которое окажет должную поддержку животу. После разрешения врача можно также заниматься на эллипсоиде, который задействует все группы мышц.