Фитнесс после маммопластики! Когда и что можно делать?????

[Vitka]

Про выбор между железом и грудью: я раньше усердно тренировалась, в экипировке причем, сейчас - еще штангу не жала ни разу, боюсь...берегу свою красоту! И даже не знаю что делать дальше! Вроде и результат почти до МС дошел, но и боюсь плохо титям сделать!( Только приседаю и тяну немного!
Но это ведь силовой спорт, вам конечно тоже сила нужно, дабы мышцы растут от веса,

Лифтоняш, а почему боишься? Ведь именно для этого и ставили под фасцию, а не под мышцу?

[Tashachka]

Ой, точно Нелличка её звали))) Сейчас смотрю "страна в шопе" по тнт там Нелличка, по моему в эпизоде. Где они в солярии дрались)) Ну и рельефная же она!!) Такой объем мышц поддерживать....как же и сколько надо тренироваться...

[lyalya]

 Tashachka, а сколько ей лет!!!!!! ( скажу лишь ... за сорок)).  *telephone*респект и уважуха таким людям!!

[Ма_лина]

Ага, я тоже ее фото здесь видела- была поражена!
На мой вкус, перекачено сильно...но силе воле и тд надо отдать должное!

Пыс: вот такое тело точно ничем, кроме упорного труда и силой волей не заработаешь...ни один хирург не поможет ни один чудо кремик

[Викторррия]

Это Вы кого обсуждаете, дайте ссылку -посмотреть))

[Ма_лина]

Это Вы кого обсуждаете, дайте ссылку -посмотреть))

Nellichka ее ник, можно поискать в пользователях...там во вложениях у нее много ее фото, и с соревнований тоже

[Лифтоняшка]

Про выбор между железом и грудью: я раньше усердно тренировалась, в экипировке причем, сейчас - еще штангу не жала ни разу, боюсь...берегу свою красоту! И даже не знаю что делать дальше! Вроде и результат почти до МС дошел, но и боюсь плохо титям сделать!( Только приседаю и тяну немного!
Но это ведь силовой спорт, вам конечно тоже сила нужно, дабы мышцы растут от веса,

Лифтоняш, а почему боишься? Ведь именно для этого и ставили под фасцию, а не под мышцу?

Ставили под фасцию да, для этого!
Психологический барьер наверное! Когда экипировку надеваешь, она грудь, руки так утягивает, что кровоподтеки остаются и синяки жуткие, и на руках и на шее и на спине. Так что я боюсь пока на свои сиси ее надевать, хоть и родное уже все.
Без экипировки буду тренироваться наверное, так лучше будет) только попозже! когда попец накачаю  до 92)

[Vitka]

Лифтоняшка, ясно! А мне на две следующие  недели разрешил док только велосипед  ))

[Лифтоняшка]

Vitka, ну хоть это!

[Vitka]

Лифтоняшка, это точно! И то,  это было разрешено после моего тяжелого вздоха по поводу еще двух недель запрета на спорт ))

[RAY RACHEL]

Девочки, а мне дохтор сказал, что через месяц можно и степ - прыгать, и приседы без веса, вобщем полная физ нагрузка, исключить только вес на руки и не напрягать грудные... Не рано я вот думаю??

[Tashachka]

RAY RACHEL , по самочувствию. У все по разному восстанавливается тело.

[RAY RACHEL]

Просто мы так прыгает на тренеровках, не будут ли тити пока не приросли "разбалтываться и микроотрываться" надеюсь понятно, что я имела ввиду)))

[Лифтоняшка]

RAY RACHEL, я бы не советовала прыгать на таком раннем сроке. Вот месяца через 3 думаю можно.
Я даже спустя 2 месяца если быстро пойду, так тити подпрыгивают и не приятно!

[Розалья]

Чтоб сис не прыгали - одевайте хороший плотный спортивный топ - бюстгалтер