Фитнесс после маммопластики! Когда и что можно делать?????

[Ма_лина]

Ага) т.е. с целлюлитом ты попрощалась???

вставлю свои 5 копеек))
про целлюлит: сейчас я вешу 48-50 кг. стоит весить 51 кг - попа и ляжки сзади покрываются ямками(((( весила 56-58 кг - целлюлит был...но его можно устранить - массаж (лучше профессиональный), устранить на время((( а дорогие кремы для использования дома до конца его не убирают(( сайна хорошо помогает, когда она постоянно...становилось лучше...пробовала заниматься спортом 3-4-5 раз в нед...целлюлит не большой, но был...

в итоге я для себя лично  сделала вывод: чтобы мне быть без целлюлита мой вес не должен превышать 50 кг... при росте 162 см это моя норма...

[Елена2310]

vassabigirl согласная полностью про вес и рост твой, ну и мой)) у меня 163, вес с грудь  53 сейчас.. Чтобы целлюлита не было надо еще пару кг скинуть точно.. Но у меня сейчас весовое плато..

[Ма_лина]

vassabigirl согласная полностью про вес и рост твой, ну и мой)) у меня 163, вес с грудь  53 сейчас.. Чтобы целлюлита не было надо еще пару кг скинуть точно.. Но у меня сейчас весовое плато..

у тебя грудь весит 1 кг)))) т.е. нужно скинуть 2-3 кг до идеала))) до лета вполне успеешь))) дни на кефирчике)))
или салат из листьев с вареной курицей - за неделю вполне все уйдет;)))

[Викторррия]

Да, целлюлит прежде всего уходит от правильного питания, активный фитнес убирает его в течение года где-то, но кушать и заниматься надо синхронно, одно напрямую зависит от другого.
У меня по крайней мере так.

[YuliaVlad]

Вообщем, в зал... Может затянет, начну по маленечко, с чего только??

[Ksune4ka]

Займись аэробикой или латиной, если в тренажерку не очень хочется. Я не могу себя заставить заниматься различными видами упражнений, а вот подвижные виды спорта очень люблю, было б еще время заниматься....

[YuliaVlad]

Займись аэробикой или латиной, если в тренажерку не очень хочется. Я не могу себя заставить заниматься различными видами упражнений, а вот подвижные виды спорта очень люблю, было б еще время заниматься....

Было б время..))) Спасибо Ксюнечка за идею . Пойду на аэробику похожу. После майских .

[COOC]

Юль,попробуй тогда застолбить с тренером определенное время.Я так и делаю-совесть не позволяет человека кинуть)))Ждет ведь)))Потом втягиваюсь.Да и толку больше,он на этих тренажерах собаку съел.Уж если мучиться,так хоть ради результата)))

[YuliaVlad]

Юль,попробуй тогда застолбить с тренером определенное время.Я так и делаю-совесть не позволяет человека кинуть)))Ждет ведь)))Потом втягиваюсь.Да и толку больше,он на этих тренажерах собаку съел.Уж если мучиться,так хоть ради результата)))

Да, согласна. Тут уже не отвертишься. Ответственность  .

[Розалья]

Юль, аэробика - отличный выбор - там тоже не расслабишься и интересно всегда - обожаю ее . только на грудь упражнения пока не делай, заменяй другими пока группа их делает ( выпады например или скручивания) и с прыжками пока аккуратно

[YuliaVlad]

Юль, аэробика - отличный выбор - там тоже не расслабишься и интересно всегда - обожаю ее . только на грудь упражнения пока не делай, заменяй другими пока группа их делает ( выпады например или скручивания) и с прыжками пока аккуратно

Розалья, я пойду с 12 мая, груди будет 3 месяца, а с инструктором вчера беседу имела. И сказала ей

[YuliaVlad]

не туда нажала, отправила))) Вообщем, инструктору сказала про грудь, она, оказалось, сама такая же. Так что будет следить. Спасибо девочки, выкладывайте свои красивые фотки, для такой лентяйки, как я это огромный стимул! 

[Vitka]

Юля, у тебя такая шикарная фигура и без спорта, так что не ругайся на себя

[YuliaVlad]

Юля, у тебя такая шикарная фигура и без спорта, так что не ругайся на себя

     

[Tashachka]

 все равно заниматься надо! Я лично в последнее время подсела на бассейн и сайкл. И йогу)