Фитнесс после маммопластики! Когда и что можно делать?????

[Tashachka]

хитрый он у тебя какой))

[Ksune4ka]

Хитрый, не то слово! Я из клиники первый день когда приехала, он мне говорит: зай налей мне чаю! Я ему: ты не обнаглел? У меня, говорит, не те пропорции чая с сахаром получаются, а у тебя все как надо!

[Мисс МоNя]

Хитрый, не то слово! Я из клиники первый день когда приехала, он мне говорит: зай налей мне чаю! Я ему: ты не обнаглел? У меня, говорит, не те пропорции чая с сахаром получаются, а у тебя все как надо!

Ахахаха))) Ну дает))) Ты бы ответила: Давай под моим четким руководством!
А у меня мужа вечно задает дурацкие вопросы: Где то лежит? Где это? Хорошо хоть знает где его голова находится))

[Ksune4ka]

Хитрый, не то слово! Я из клиники первый день когда приехала, он мне говорит: зай налей мне чаю! Я ему: ты не обнаглел? У меня, говорит, не те пропорции чая с сахаром получаются, а у тебя все как надо!

Ахахаха))) Ну дает))) Ты бы ответила: Давай под моим четким руководством!
А у меня мужа вечно задает дурацкие вопросы: Где то лежит? Где это? Хорошо хоть знает где его голова находится))

Про голову прям в точку!!!

[Аньчик]

Девочки,напишите,пожалуйста, когда после ОП вы начали пресс  и попу качать??? И как именно пресс качали??

[Елена2310]

Девочки,напишите,пожалуйста, когда после ОП вы начали пресс  и попу качать??? И как именно пресс качали??

Обычно через месяц разрешается, но твой док я думаю запрет на полгода даст шучу -`--

[Аньчик]

Девочки,напишите,пожалуйста, когда после ОП вы начали пресс  и попу качать??? И как именно пресс качали??

Обычно через месяц разрешается, но твой док я думаю запрет на полгода даст шучу -`--

Он то может  .
Я уже не могу терпеть, вчера по приседала чуть-чуть)). Страх у меня, что я заплыву, особенно по поводу живота...

[Лифтоняшка]

Девочки,напишите,пожалуйста, когда после ОП вы начали пресс  и попу качать??? И как именно пресс качали??

Я через неделю попу и ноги качала! Все отлично) Это кайф! Пресс через 1,5 нед на полу качала, 3 подхода не на максимум делала! Ничего не болело!

[Аньчик]

Девочки,напишите,пожалуйста, когда после ОП вы начали пресс  и попу качать??? И как именно пресс качали??

Я через неделю попу и ноги качала! Все отлично) Это кайф! Пресс через 1,5 нед на полу качала, 3 подхода не на максимум делала! Ничего не болело!

Лифтоняш, у тебя не под мышцу стоит, тебе ,конечно, в этом плане лучше! а вот  у кого под мышцу так рано не получится. Я попыталась просто ноги лежа поподнимать...не смогла(( больно грудь...

[Happy]

У меня тоже пресс не получается пока качать-мышцы груди напрягаются.
Я сегодня думаю на тренировку пойти, попу покачать-поприседать, с грифом правда боюсь-не подниму его на себя, так уж, типа фитнеса что-нибудь, еще на попу можно из положения лежа на спине поподнимать, сделать по-максимум, мне кажется всё лучше чем ничего)

[Аньчик]

да,да , думаю с попой в этом плане легче. Как только начнешь пресс качать, отпишись, как и по сколько подходов делаешь. Спасибо!

[marshmallow]

Девочки, а после оп кто-нибудь ходил наантицеллюлитный массаж? я вот думаю, как это чувствуется- лежать на животе, а тебе с силой мнут ноги-попу = наверное, после оп нельзя такое? а на lpg-массаж или прессотерапию? там  же вроде можно просто лежать на спине, но хруди реагируют, интересно?

[COOC]

Мне удобно было на локтях опереться,когда лежала на животе:))Все норм было,я до сих пор не люблю грудь о массажный стол плющить).

[Ма_лина]

Девочки, а после оп кто-нибудь ходил наантицеллюлитный массаж? я вот думаю, как это чувствуется- лежать на животе, а тебе с силой мнут ноги-попу = наверное, после оп нельзя такое? а на lpg-массаж или прессотерапию? там  же вроде можно просто лежать на спине, но хруди реагируют, интересно?

Надо у дока спросить будет кстати...я думала об этом...
По логике, когда я ходила на LPG (оп не было я была полностью здорова), и на прессотерапию, мне ооочень нравилось, что проходила отечность, у меня кольца с пальцев скатывались, лицо свежее было, вес снижался, ноги не отекали и легкость была в ногах. Лимфа гонится активно. Улучшается кровообращение, обмен веществ ускоряется и организм кислородом насыщается..одни плюсы!!! ..по идее после ОП это будет только в плюс, и от отеков и для восстановления организма...если на груди при LPG сможешь лежать, но можно и руки подложить ведь...
Надо будет спросить...но мне очень нравилось самочувствие тогда...

[ТиграЯ]

Я через пару месяцев абонемент в клуб восстановила иначала по полной нагружаться. Все ок!))