Фитнесс после маммопластики! Когда и что можно делать?????

[ЛиПка]

Всем привет! Возможно, что я недоглядела, что ответ на мой вопрос уже тут есть, не обессудьте, очень хочется спросить: после маммопластики, когда можно будет начать плавать в бассейне? Я не профессионально, чисто для себя плаваю.

["""]

ЛиПка,у меня завтра месяц будет,но уже можно).Главное не делать того,что не приятно)

[ЛиПка]

Спасибо за ответ. Я плавать очень даже люблю, но ведь, когда плывешь именно нагружаешь область груди и плечевой пояс, потому и спросила. А еще... дурацкая мысль посетила, но все же - после маммо, когда плывешь вниз не тянет или наоборот плавучесть не повышается?

[Мандрагора]

после маммо, когда плывешь вниз не тянет или наоборот плавучесть не повышается?

Не, не тянет и не выталкивает. Я лично никаких изменений не заметила. Плавала первое время аккуратно, больше "по-собачьи", чтобы сильно руками не махать, потом в обычном темпе и стиле.

[ЛиПка]

Спасибо, девочки! Я как соберусь на это дело, получу собственный опыт, тооже расскажу, как оно плавать в такой комплектации

[Маринадочка]

Я сегдня первый раз плавала!!!  моим сисям 2 мес
Плавала в ластах( в спорт клубе выдают), а руки держала вытянутыми в замке или вдоль туловища когда на спине, старалась мышцы плечегого пояса не нагружать вообще!!!
Руками в воде пока махать не реально! Тяжеловато!!! Так что берите досочку для плавания и вперед работать только ногами!!! Всем хорошей тренировки! Как сегодня у меня!

[Tashachka]

А я получается начала плавать в месяц...и на пресс делаю во всю...на прошлой неделе занималась на bosu(там на ноги в основном)..блин..может не надо?Плаваю с дощечкой..работаю только ногами. В зале тоже на ноги делаю..и в сауне греюсь по маленьку..на всякие растяжки хожу(там всё медленно и по самочувствию)вот теперь сижу и прислушиваюсь к себе..а с другой стороны..столько удовольствия..я же осторожно..

[lyalya]

А я получается начала плавать в месяц...и на пресс делаю во всю...на прошлой неделе занималась на bosu(там на ноги в основном)..блин..может не надо?Плаваю с дощечкой..работаю только ногами. В зале тоже на ноги делаю..и в сауне греюсь по маленьку..на всякие растяжки хожу(там всё медленно и по самочувствию)вот теперь сижу и прислушиваюсь к себе..а с другой стороны..столько удовольствия..я же осторожно..

Я, конечно же не доктор, но........... с сауной надо быть оччень осторожной!!Ведь последствия увидишь не сразу ( мягко говоря!!). Может капсула формироваться жёсткая , т.к. всё равно все процессы заживления ещё не прошли.. 

[Оля-Лёка]

Про сауну я задавала вопрос доктору:
Re: вопросы доктору Абакумову А. М.
« Ответ #169 : 02 Июня 2011, 13:19:08 »   
Александр Михайлович ,добрый день.Скажите когда можно после оп (и можно ли вообще) начинать посещать сауну ?

Re: вопросы доктору Абакумову А. М.
« Ответ #170 : 07 Июня 2011, 22:01:09 »   
Конечно можно! Своим пациенткам, если без экстрима, я разрешаю уже через месяц. Только без массажей и запредельных температур - погреться. Можно! Почему нет? "По-настояшему" через 3мес.

   

[lyalya]

Оля, а теперь тебе вопрос: а что такое по-настоящему?? Мне кажется, что в сауне всё по-настоящему!! И температура ни меньше 90гр.!............. Мои все Доки говорили мне, именно про срок - после 3 месяцев! Просто если Абакумов А.М. имеет в виду - забежать и выбежать ( ) , то тогда я согласна с ним!!

[Оля-Лёка]

Моим скоро как раз 3 месяца ,я ещё не ходила в сауну-страшновато.Собираемся в аквапарк ,там спа-центр  с сауной-вот инетересовалась можно ли мне.

[..............]

Оля, а теперь тебе вопрос: а что такое по-настоящему?? Мне кажется, что в сауне всё по-настоящему!! И температура ни меньше 90гр.!............. Мои все Доки говорили мне, именно про срок - после 3 месяцев! Просто если Абакумов А.М. имеет в виду - забежать и выбежать ( ) , то тогда я согласна с ним!!

[Tyska]

есть сауны с невысокой температурой в 40 градусов, соляные, травяные
обожаю хамам  )
а вот финская сауна самая горячая, настоящая и сухая
если проходить галерею терм, то ее рекомендуют последней, когда организм подготовился

[Tashachka]

да, девочки, там обычная сауна..не буду туда пока заходить..от греха..я и правда зайду на несколько минут и в бассейн иду с досточкой плавать.ещё немножко потерплю уже)

[Red_Cat]

Девочки, кто нибудь йогой занимается? Если через месяц уже можно вести обычный образ жизни, как говорит врач, сможет быть кто то пробовал вернуться или начать заниматься йогой??