Фитнесс после маммопластики! Когда и что можно делать?????

[Dr. Фуад Фархат]

Пирамида, мне кажется пару кг никак не скажутся на груди)

Раньше всегда сказывались)) Сверху я какая-то костлявая, ключицы выпирают. А снизу пухляшка. У меня всегда сначала сверху худеет. Но буду придерживаться твоих советов)

У всех сначала сверху худеет.Так уж у нас,у девушек,устроено.

Здравствуйте! Здесь есть маленький ньюанс. Дело в том, что генетически есть 2 типа отложения подкожного жира. При одном ножки всегда худые, но вся масса прибавляется в теле. При другом, наоборот, талия всегда присутствует, но ниже живота все откладывается. И соотвественно, у нас по разному склонность к первому и  второму типу. Но...грудь не соблюдает вопросы генетики и живет своей "отдельной" жизнью. Она всегда решает впервую очередь худеть и изменяться, и не спрашивает "добро" у других частей тела. Она считает, что "откормила молоком" и своё предназначение выполнила. Пока генетики не знают как с ней договориться)))

С уважением, Фуад Фархат

[Dr. Фуад Фархат]

Пирамида, мне кажется пару кг никак не скажутся на груди)

Раньше всегда сказывались)) Сверху я какая-то костлявая, ключицы выпирают. А снизу пухляшка. У меня всегда сначала сверху худеет. Но буду придерживаться твоих советов) 

У всех сначала сверху худеет.Так уж у нас,у девушек,устроено.

Уж это мне известно как никому Именно после похудения я " потеряла" грудь(((Но думаю что пару кг сейчас на груди не отразятся особо. У меня есть знакомая со сделанной грудью. Короче говоря, она и родить родила и после родов чуть схуднула. Я не видела сама, но она говорит что грудь не изменилась.  А там уж не знаю. Я например и за себя могу сказать что я всегда в процессе похудения. Именно 1,5-2 кг мечтаю тоже сбросить >:-/< Они меня уже достали, как бельмо на глазу. А сейчас без спорта вобще страх что поправлюсь. Уже и так будто живот появляется

Надо было мне сказать до операции, где эти 1,5-2кг...может мы и с ними договорились...хотя бы липосакцией Но на самом деле у Вас всё хорошо. Вы немного к себе придираетесь.

P.s.: нет предела совершенству 

С уважением, Фуад Фархат

[Инфинити]

Пирамида, мне кажется пару кг никак не скажутся на груди)

Раньше всегда сказывались)) Сверху я какая-то костлявая, ключицы выпирают. А снизу пухляшка. У меня всегда сначала сверху худеет. Но буду придерживаться твоих советов) 

У всех сначала сверху худеет.Так уж у нас,у девушек,устроено.

Уж это мне известно как никому Именно после похудения я " потеряла" грудь(((Но думаю что пару кг сейчас на груди не отразятся особо. У меня есть знакомая со сделанной грудью. Короче говоря, она и родить родила и после родов чуть схуднула. Я не видела сама, но она говорит что грудь не изменилась.  А там уж не знаю. Я например и за себя могу сказать что я всегда в процессе похудения. Именно 1,5-2 кг мечтаю тоже сбросить >:-/< Они меня уже достали, как бельмо на глазу. А сейчас без спорта вобще страх что поправлюсь. Уже и так будто живот появляется

Надо было мне сказать до операции, где эти 1,5-2кг...может мы и с ними договорились...хотя бы липосакцией Но на самом деле у Вас всё хорошо. Вы немного к себе придираетесь.

P.s.: нет предела совершенству 

С уважением, Фуад Фархат

Фуад Ахмедович, я смеюсь сижу Эти 1,5-2 кг на *опе Но я за естественное похудение, помощью питания и спорта *wow*, по возможности.
Спасибо Ваше мнение важно!!! Так как вы не просто доктор, а мужчина доктор

[Delfin]

Dr. Фархат Фуад, как здорово, что вы заглянули в эту тему!
У меня к вам вопрос.

Месяц прошел после липофила, к тренировкам я уже вернулась, но боюсь приступать к верхней части.
Чувствую, что спина уже просто требует серьезных нагрузок. Мне очень плохо без них =(

Как вы думаете, можно уже начать качать спину с весами. Становую со штангой в руках, тяги разнообразные.
Веса у меня достаточно большие для девочки.

[Dr. Фуад Фархат]

Dr. Фархат Фуад, как здорово, что вы заглянули в эту тему!
У меня к вам вопрос.

Месяц прошел после липофила, к тренировкам я уже вернулась, но боюсь приступать к верхней части.
Чувствую, что спина уже просто требует серьезных нагрузок. Мне очень плохо без них =(

Как вы думаете, можно уже начать качать спину с весами. Становую со штангой в руках, тяги разнообразные.
Веса у меня достаточно большие для девочки.

Месяц прошел, уже достаточно. Это не импланты, которые могут сместиться. Единственное, хорошую привычную нагрузку я бы рекомендовал постепенно начинать с 7-ой недели. А  раз спинка "требует" - начните с тренажеров постепенно увеличивая нагрузку. Даже с маленьким весом спинка сразу отреагирует, есть "мышечная память".

С уважением, Фуад Фархат

[Delfin]

Месяц прошел, уже достаточно. Это не импланты, которые могут сместиться. Единственное, хорошую привычную нагрузку я бы рекомендовал постепенно начинать с 7-ой недели. А  раз спинка "требует" - начните с тренажеров постепенно увеличивая нагрузку. Даже с маленьким весом спинка сразу отреагирует, есть "мышечная память".

С уважением, Фуад Фархат

Спасибо за ответ!

[Пирамида]

Пирамида, мне кажется пару кг никак не скажутся на груди)

Раньше всегда сказывались)) Сверху я какая-то костлявая, ключицы выпирают. А снизу пухляшка. У меня всегда сначала сверху худеет. Но буду придерживаться твоих советов)

У всех сначала сверху худеет.Так уж у нас,у девушек,устроено.

Здравствуйте! Здесь есть маленький ньюанс. Дело в том, что генетически есть 2 типа отложения подкожного жира. При одном ножки всегда худые, но вся масса прибавляется в теле. При другом, наоборот, талия всегда присутствует, но ниже живота все откладывается. И соотвественно, у нас по разному склонность к первому и  второму типу. Но...грудь не соблюдает вопросы генетики и живет своей "отдельной" жизнью. Она всегда решает впервую очередь худеть и изменяться, и не спрашивает "добро" у других частей тела. Она считает, что "откормила молоком" и своё предназначение выполнила. Пока генетики не знают как с ней договориться)))

С уважением, Фуад Фархат

Спасибо, доктор, за ответ. Жаль, что нет еще способов худеть или поправляться в нужных местах самостоятельно. Что бы мы без вас делали /:-\

[Инфинити]

Завтра везу дочку на тренировку по плаванию. Эххх, хоть посмотрю как другие занимаются. У меня бзик что я поправилась. Сегодня уже на белковом дне. Взвеситься я пока не решаюсь чтоб в обморок не грохнуться.

[Delfin]

Инфинити, не переживайте. Уверена,  что "поправилась"  -  это просто ваши субъективные ощущения. Водичка в организме гуляет туда-сюда, но за такой короткий промежуток времени нельзя поправиться жиром (как и похудеть).

[Ла Белль]

Девочки, а теннисом большим можно будет заниматься? А то где то здесь читала, что вообще никогда теперь нельзя будет

[Dr. Фуад Фархат]

Девочки, а теннисом большим можно будет заниматься? А то где то здесь читала, что вообще никогда теперь нельзя будет

Здравствуйте! Тениссом (большим) желательно заниматься через 6 месяцев (особенно при анатомии). Поскольку резкие рывковые движения (при подаче) не очень желательны. Либо красивая грудь, либо "сверх"спорстмен"))) По опыту, с кругыми имплантвами  уже 6 лет девушка играет в большой теннис и никаких проблем

С уважением, Фуад Фархат

[Ла Белль]

Здравствуйте! Тениссом (большим) желательно заниматься через 6 месяцев (особенно при анатомии). Поскольку резкие рывковые движения (при подаче) не очень желательны. Либо красивая грудь, либо "сверх"спорстмен"))) По опыту, с кругыми имплантвами  уже 6 лет девушка играет в большой теннис и никаких проблем

С уважением, Фуад Фархат

Спасибо за ответ. Но, я так понимаю, с анатомами еще подольше выдержать время после ОП?

[lesik76]

Здравствуйте а как насчет сноуборда, может кто то подсказать может из своего опыта,  через сколько можно начать кататься. после ОП с  анатомами.

[Крошка Лу]

Здравствуйте а как насчет сноуборда, может кто то подсказать может из своего опыта,  через сколько можно начать кататься. после ОП с  анатомами.

Не раньше 6-ти мес.Да и вообще поосторожней с этим. Анатомы и через 2 года могут перевернуться (Я по этой причине не занимаюсь воркаутом на перекладине теперь, чтобы не напрягать слишком большую грудную мышцу (

[lesik76]

МММ.... а если в  поддерживающем белье - топике  может даже в лифе с  маленьким пушапом. мм планировали  после 3 мес .. караул)))