Фитнесс после маммопластики! Когда и что можно делать?????

[Шмыг]

СООС Ангел вроде как не собирается задействовать верх (хотя я слабо себе представляю как это возможно), возможно речь идет об упражнениях из йоги на растяжку нижней части, то почему нет?

[COOC]

Я написала именно про йогу,например,по методу айенгара.против растяжки нижней части ничего не имею.Просто если человек собрался в зал или на йогу,видимо он недоволен своим телом,значит,он хотя бы морально созрел для его изменения.А изменения-это тяжелый труд,который после Оп не особо показан.

[Крошка Лу]

Я написала именно про йогу,например,по методу айенгара.против растяжки нижней части ничего не имею.Просто если человек собрался в зал или на йогу,видимо он недоволен своим телом,значит,он хотя бы морально созрел для его изменения.А изменения-это тяжелый труд,который после Оп не особо показан.

Ну с первого же занятия она особо напрягаться не будет. Она же начинающая.

[Инфинити]

Йогой действительно можно по-разному заниматься. Я у себя на фитнесе наблюдала много раз парные занятия йогой. Такие выделывают вещи! Вот уж точно лучше пол года подождать. А есть такая йога, одно название.

Я на силовые уже после нг иду.

[Падший Ангел]

Девочки, йогу я привела как пример, просто их там столько всяких названий, и я в них пока не понимаю что про что, йога это вообще не моё,  слишком нудно для меня(пробовала). Основным занятием будет зал с тренажерами,  остальное скажем так "для кучи" хочу выбрать что-нибудь для растяжки.

[Крошка Лу]

Девочки, йогу я привела как пример, просто их там столько всяких названий, и я в них пока не понимаю что про что, йога это вообще не моё,  слишком нудно для меня(пробовала). Основным занятием будет зал с тренажерами,  остальное скажем так "для кучи" хочу выбрать что-нибудь для растяжки.

Стрейчинг;)

[Падший Ангел]

Да-да-да Юлечка, он самый))

[Dr. Фуад Фархат]

Смотрите какая ситуация. При йоге и стрип-пластике идет расстяжение большой грудной мышцы (а нам в первые полгода этого лучше избежать). В этом и смысл! Наша новая рудь не подходит на "стандартные" упражнения. Докладывал ещё в 2009 году на Международной фитнес-конвенции

С уважением, Фуад Фархат

[Падший Ангел]

Смотрите какая ситуация. При йоге и стрип-пластике идет расстяжение большой грудной мышцы (а нам в первые полгода этого лучше избежать). В этом и смысл! Наша новая рудь не подходит на "стандартные" упражнения. Докладывал ещё в 2009 году на Международной фитнес-конвенции

С уважением, Фуад Фархат

Спасибо!  Значит с "растяжкой" пока повременим!
Написала уже в другой теме, но там это не в тему))) заметила что при нагрузке на руки (например бицепсы) грудная мышца тоже напрягается, как с этим быть? Руки пока тоже не трогать или с малыми весами все же можно?

[erika1]

а плавать когда можно? я имею ввиду не аквааэробику , а просто в басике поплескаться)))?? *fish*

[Bagira85]

Я вообще на соревнованиях выступаю в фитнес бикини.Сегодня 10дней после операции.Должны по плану шовчики снять!И хотела уже пойти в зал начинать изоляционные тр-ки на ноги и пресс!И немного кардио велосипед добавить!Но помоему все мои планы накрылись! :'[Правый шовчик 2дня назад с краю немного не дозажил!((((((Наверное не заметила и в быту дала нагрузку!Сегодня пойду на перевязку и доктор скажет сто делать дальше!Но визуально похоже,что разошолся немного!!!Очень переживаю!Не сплю!((((Ведь всё так хорошо было!!!!И наверно мои занятия в зале придётся отложить нм неопределённый срок! :'(Р.sнадеюсь всё будет хорошо!!!!

[Vikavik]

Не переживай всё будет хорошо. А в зал ещё успеешь нам не куда торопиться.

[Karina p]

Багира, покажи фигуру  нам для мотивации)

[Bagira85]

Ок!;)А куда скинуть))Была у дока сегодня!Частично сняли швы!Сказал затянется всё!Там пара миллиметриков только!В общем шовчики отлично зажили!Тоненькие и ровненькие ,как ниточки!)Надеюсь на след.нед.в зал пойду педали крутить!Так как готовится к весеннему сезону нужно!)))Спасибо вам за поддержку!

[Bagira85]

Вот!!!)))Надеюсь отправилось!Только теперь с сисями буду!!! ;DКрасивыми!!!