Фитнесс после маммопластики! Когда и что можно делать?????

[Glamyr4ik]

Любая работа над мышцей и её рельефностью приводит к усилению местного кровообращения и большему локальному сжиганию жира. А учитывая мировую статистику (без фитнеса), что через год после липофиллинга приживаются только 30-70% пересаженных клеток, то к ним нужно относиться доброжелательней)))

С уважением, Фуад Фархат

Dr. Фархат Фуад, скажите, пожалуйста, вы считаете, что в случае липофилинга всегда нужно осторожничать и беречь жировые клетки, или только в первый год?

Delfin скажи плиз на каком сроке ты заметила рябь в верхнем полюсе? Ты похудела? И через сколько времени тебя липофилили??? Я где-то упустила по ходу твой рассказ  не полились плиз -расскажи вкратце   

[Glamyr4ik]

Нашла отдельную тему о липофиле груди (и рассказ Delfin)перечитала ))))) 

[Glamyr4ik]

Итак девочки -маленький отчет о тренировке)))) сегодня делала ноги и попу(подключила для выпадов гантельки по 3 кг,и утяжелители для ног по 2кг,жим ногами в станке(правда пустом вес не добавляла) немного даже почувствовала крепатурку )))) от крепатуры прям кайфую.  *wow* вот такие спортсменки не нормальные люди)))))
К концу месяцы хочу попробовать приседы с грифом -надо попу к верху подымать -лето впереди ... 

[Delfin]

Glamyr4ik, у меня рябь и контуры, к сожалению, были сразу. У меня исходник ноль и я довольно стройная барышня (верх так вообще практически всегда сухой, пресс с кубиками).
При этом мне не хотелось ставить под мышцу, потому что люблю фитнес.
Не знаю, правильно я сделала или нет, я уже сомневаюсь. Очень затянуто по времени  все выходит – в июне поставили импланты, в январе 1-й липофил, летом будет второй липофил. Не факт, что последний. В итоге на грудь 1,5 – 2 года уйдет =( С другой стороны,  переставить под мышцу всегда успеется.

Ты со штангой не приседаешь - пока бережешь себя после операции?

[Glamyr4ik]

Glamyr4ik, у меня рябь и контуры, к сожалению, были сразу. У меня исходник ноль и я довольно стройная барышня (верх так вообще практически всегда сухой, пресс с кубиками).
При этом мне не хотелось ставить под мышцу, потому что люблю фитнес.
Не знаю, правильно я сделала или нет, я уже сомневаюсь. Очень затянуто по времени  все выходит – в июне поставили импланты, в январе 1-й липофил, летом будет второй липофил. Не факт, что последний. В итоге на грудь 1,5 – 2 года уйдет =( С другой стороны,  переставить под мышцу всегда успеется.

Ты со штангой не приседаешь - пока бережешь себя после операции?

Delfin я со  штангой приседаю))) без базовых упражнений считаю тренировку не полноценной! Просто сейчас берегу себя... Но через недельку хочу попробовать пустой гриф .
Мне сразу док сказал о установку под фасцию-будет рябить ,я отказалась от этого доступа ,но прощупывается имплант  всеравно(честно меня это не парит))) главное чтобы не зарябил....

[Анетта78]

Glamyr4ik, твое появление на форуме меня просто добило!
Сначала Лифтоняшка восхищала меня своей попой, затем на форуме появилась Kapelka, теперь вот ты со своими потрясными формами!
Я тоже такую попу хочу! Решила, что буду стараться хоть немножко приблизиться в вашим формам, но с чего начать - ума не приложу((( в инете столько разной, порой противоречивой, информации..... Часто пишут, что нарастить мышечную массу на пятую точку не получится....это правда? Но встречаются и противоположные мнения. Ты что об этом думаешь? Может подскажешь с чего лучше начинать?!

[Glamyr4ik]

Glamyr4ik, твое появление на форуме меня просто добило!
Сначала Лифтоняшка восхищала меня своей попой, затем на форуме появилась Kapelka, теперь вот ты со своими потрясными формами!
Я тоже такую попу хочу! Решила, что буду стараться хоть немножко приблизиться в вашим формам, но с чего начать - ума не приложу((( в инете столько разной, порой противоречивой, информации..... Часто пишут, что нарастить мышечную массу на пятую точку не получится....это правда? Но встречаются и противоположные мнения. Ты что об этом думаешь? Может подскажешь с чего лучше начинать?!

Спасибо Аннета    приятно слышать добрые слова в свою сторону)))))
Аннета ,я думаю что если есть мечта(желание)  -нужно идти до победного и получать удовольствие от результата ,который добилась именно ты сама!!!!
Начать нужно с тренера-если не знакома со спортом нужны подсказки-элементарно выучить технику упражнений с профессионалом ,а потом пробовать работать самой(на самом деле ничего сложного нет ))) знаешь с чего мое знакомство было с фитнессом ?-моя тренер учила меня что такое БЖУ,как правильно питаться (потому что правильное сбалансированное питание это 50% залога к красивым формам),изучила я практически пол анатомии человеческой ))) ты должна хоть немного понимать как задействованы та или другая мышца  в целом, ну и в конце -техника выполнения упражнения и правильное дыхание. Если не очень хочешь напрягать свой мозг в области спорта-просто доврешься своему тренеру . У меня допустим была цель в будущем заниматься самостоятельно-поэтому я изучала.....
Что касается мышечной массы всегда всем говорю-девочки не бойтесь мышц!!! Ну нереально не профи ,а любителю в спорте накачать мышцы без химии!!!!!! А вот приобретенные четкие и округлее мышцы -вам обеспеченны!!!!
И еще ,к сожалению но факт,если природа не наградили хоть мин к красивым формам -то наблюдаю за девочками в зале    тяжело им .....
Ну и Аннета запомни-если ты зашла в тренажорный зал , ты должна пахать ,пыхтеть ,потеть ....!!!!! А не по телефону трындеть ,обсуждать с по дружками новые шмотки .....)))))) 
Воть...

[Анетта78]

Glamyr4ik, приблизительно такой ответ я и ожидала! Только вот нет у нас в "деревне" профи тренеров(((
Ладно, что-нибудь придумаю. Тем более, что у меня и без тренировок фигура хорошая Просто у меня дар во всем подмечать изъяны

[Glamyr4ik]

Glamyr4ik, приблизительно такой ответ я и ожидала! Только вот нет у нас в "деревне" профи тренеров(((
Ладно, что-нибудь придумаю. Тем более, что у меня и без тренировок фигура хорошая Просто у меня дар во всем подмечать изъяны

Правильно дорогая,сначала нужно уметь себя любить такой какая ты есть!!!! Ну и не забывать стремиться к лучшему ))))

[Анетта78]

Сама себя не похвалишь, никто не похвалит!

[Dr. Фуад Фархат]

Любая работа над мышцей и её рельефностью приводит к усилению местного кровообращения и большему локальному сжиганию жира. А учитывая мировую статистику (без фитнеса), что через год после липофиллинга приживаются только 30-70% пересаженных клеток, то к ним нужно относиться доброжелательней)))

С уважением, Фуад Фархат

Dr. Фархат Фуад, скажите, пожалуйста, вы считаете, что в случае липофилинга всегда нужно осторожничать и беречь жировые клетки, или только в первый год?

Дело в том, что механизм приживления жировых клеток до конца не изучен!! Но ранняя активация области "подсадки" однозначно хуже помогает приживлению. Это уже на факт, а статистика.

С уважением. Фуад Фархат

[Yulechka Ivanova]

Здравствуйте, а когда можно качать пресс? Ягодицы? И бегать? После операции

[Glamyr4ik]

Здравствуйте, а когда можно качать пресс? Ягодицы? И бегать? После операции

Юличка Иванова! Не поленитесь и просчитайте темку с самого начала...здесь девочки так подробно все рассказывают о спорте-что в двух словах не опишешь   *wow*
А лучше всего следуйте рекомендациям вашего дока- он даст вам добро на спорт как только будет считать нужным!удачи вам в спорте   

[Dr. Фуад Фархат]

Здравствуйте, а когда можно качать пресс? Ягодицы? И бегать? После операции

Давайте уточним после какой операции: грудь? ягодицы? голени?

С уважением, Фуад Фархат

[Delfin]

Dr. Фархат Фуад, скажите, пожалуйста, вы считаете, что в случае липофилинга всегда нужно осторожничать и беречь жировые клетки, или только в первый год?

Дело в том, что механизм приживления жировых клеток до конца не изучен!! Но ранняя активация области "подсадки" однозначно хуже помогает приживлению. Это уже на факт, а статистика.

С уважением. Фуад Фархат

Большое спасибо за ответ.
Я, правда, окончательно запуталась теперь ... =(
Мне доктор разрешил заниматься спортом с 2-х недель, и ни в чем себе в тренажерке не отказывать. Я для верности побереглась до 1 месяца - ни грудь, ни плечи, ни трицепсы не трогала, и верхнюю часть спины аккуратно нагружала. Но с месяца тренировалась по полной программе.