Фитнесс после маммопластики! Когда и что можно делать?????

[Kapelka]

Капелька,отличные бедра и ягодицы!Молодец!!!
С бегом только аккуратнее,очень для коленей вредно.Ты же его для жиросжигания используешь?попробуй степпер,эллипс.менее травматичны,а бонусом еще раз ягодичные проработаешь.
Повезло все же твоему молодому человеку )
Купальник красивый в фото купальников )

Спасибочки))) я степпер че то не очень люблю)меня на него не зогонишь) я бегаю еще и для выносливости и для сердечка)япросто степпером пользовалась лет 5 назад и по сравнению с дорожкой ,дорожка мне больше помагает!

[Look]

Попа - супер! мой идеал! )

[Delfin]

Kapelka, попа супер!
Молодец!Хорший результат.

[Tanechka_Tanya]

никакого сладкого??? 

Да, ягодицы что надо)

[Evgeshechka]

Капелька, ты прелесть :x такая девочка -куколка!!!!

[Крошка Лу]

Капелька,попа

[Sylvia]

Да, Капелька, попа что надо! Молодчинка!

[Kapelka]

Спасибо девченочки))

Tanechka_Tanya, ну после обеда никакого сладкого)да и утром особо не ем его! а то все сладкое на попе отложится)))
я только немного меда с чаем могу себе позволить или утром пару зефирок, если в этот день на тренировку иду!незнаю на сколько меня хватит но пока 2 месяца так)

[Maria`]

Kapelka Хорошая привычка заменить сахар мёдом,сама так делаю всегда, благо аллергии на него нет, но иногда срываюсь ,когда торт стоит в холодильнике и смотрит на меня. Ты вот худенькая сзади попа классно смотрится, а спереди не хватает чуть чуть. Я когда пробовала заниматься на степпере, у меня сил и нервов не хватает, минут 5  и уже силой не затащишь меня туда, а вот велик или дорожка ещё нормал.

[Kapelka]

Kapelka Хорошая привычка заменить сахар мёдом,сама так делаю всегда, благо аллергии на него нет, но иногда срываюсь ,когда торт стоит в холодильнике и смотрит на меня. Ты вот худенькая сзади попа классно смотрится, а спереди не хватает чуть чуть. Я когда пробовала заниматься на степпере, у меня сил и нервов не хватает, минут 5  и уже силой не затащишь меня туда, а вот велик или дорожка ещё нормал.

ну я тоже наверное раз в две недели радую себя тортиком)или чем то сладеньким!совсем без него невозможно)))а лучше чтобы дома ничего вкусного небыло))и соблазна не будет)

[Tanechka_Tanya]

Эх, надо себя тоже от сладкого отучать 

[Kapelka]

Эх, надо себя тоже от сладкого отучать 

[Dr. Фуад Фархат]

Я всегда интересовался фитнесом! А в по ходу моей професии разработал ещё в 2008 году концепцию по поводу реабилитации после пластических операций совместно с WorldClass и доложил с мастер-тренером на междлународной фитнесс-конвенции в 2009 году! если интересно - спрашивайте, отвечу!

[Tanechka_Tanya]

Я всегда интересовался фитнесом! А в по ходу моей професии разработал ещё в 2008 году концепцию по поводу реабилитации после пластических операций совместно с WorldClass и доложил с мастер-тренером на междлународной фитнесс-конвенции в 2009 году! если интересно - спрашивайте, отвечу!

рассказывайте, нам очень интересна эта тема ))
Как и когда можно заниматься фитнесом после пластики?

[Bunny_rouge]

Можно  ли давать нагрузку на грудные мышцы? Или после опи руки качать можно только изолированно?