Диета и правильное питание от Нелли Цышкевич...

[Ms_kate717]

И Как успехи у вас? У меня еще пока в процессе) хочу попу как орэх)) и кубики)) че то я до хрена хочу

[Karina p]

Та же фигня, но я пока дома тренируюсь, а для попы веса нужны, ее только в зале можно накачать.

[Ms_kate717]

Я хожу два с половиной месяца на Hot iron(силовом фитнес может слышали) и че то особо результатов не вижу, потому что надо еще меньше жрать))) а это не всегда получается, особенно со сладостями 

[Karina p]

Я до операции неплохую попу накачала со штангой, а сейчас все никак пока (((

[Ms_kate717]

А за какое время ? И какой вес у вас был?

[Karina p]

Ms_kate717 за полгода примерно накачала, вес штанги был 15 кг.

[Мармеладка]

Мармеладка, у тебя кожа лишняя на животе, или растяжки?

нет, растяжек ТТТ нет, кожа просто висит, не уходит совсем и все 
я хочу к хорошему массажисту попасть, для пластики думаю повода все же нет...
А никто не делает упражнения для укрепления мышц....влагалища?

[Ms_kate717]

Мармеладка, у тебя кожа лишняя на животе, или растяжки?

нет, растяжек ТТТ нет, кожа просто висит, не уходит совсем и все 
я хочу к хорошему массажисту попасть, для пластики думаю повода все же нет...
А никто не делает упражнения для укрепления мышц....влагалища?

Здравствуйте, я когда беременная была, читала про эти упражнения, для общего развития так сказать. Но не делала. Подруга знаю покупала шарики (как точно называются не знаю) и ходила с ними по три-четыре часа в день. Помогло/нет не знаю..

[Karina p]

Мармеладка, я делала такие упражнения после родов

[Мармеладка]

Мармеладка, я делала такие упражнения после родов

Просто напрягать- расслаблять или еще какие-то? Ни у кого не было потери чувствительности..там после родов? Простите, не по теме, наверно..
Ms_kate717, если будет возможно, узнайте про шарики, пожалуйста!
Сегодня знакомую встретила, она массажиста порекомендовала, говорит тоже кожа живота была не в порядке- масла+массаж 2 месяца- как девочка теперь 

[Ms_kate717]

Мармеладка, я делала такие упражнения после родов

Просто напрягать- расслаблять или еще какие-то? Ни у кого не было потери чувствительности..там после родов? Простите, не по теме, наверно..
Ms_kate717, если будет возможно, узнайте про шарики, пожалуйста!
Сегодня знакомую встретила, она массажиста порекомендовала, говорит тоже кожа живота была не в порядке- масла+массаж 2 месяца- как девочка теперь 

У меня не было такого.. Может потому что разрывов не было.. Я узнаю, напишу вам

[Karina p]

Там комплекс упражнений был, я чисто чтобы после родов поскорее влагалище пришло к своим размерам.

[Ms_kate717]

Мармеладка, я делала такие упражнения после родов

Просто напрягать- расслаблять или еще какие-то? Ни у кого не было потери чувствительности..там после родов? Простите, не по теме, наверно..
Ms_kate717, если будет возможно, узнайте про шарики, пожалуйста!
Сегодня знакомую встретила, она массажиста порекомендовала, говорит тоже кожа живота была не в порядке- масла+массаж 2 месяца- как девочка теперь 

Вагинальные шарики для тонуса влагалища. Они соединены судов собой тонкой ниткой, засовываете туда сначала один потом второй, оставляете нитку(чтобы как от тампона торчала) и ходите, занимаетесь своими делами..начинать нужно с пяти-десяти мин в день потом увеличивая. Попробуйте, может поможеи

[Ms_kate717]

Мармеладка, я делала такие упражнения после родов

Просто напрягать- расслаблять или еще какие-то? Ни у кого не было потери чувствительности..там после родов? Простите, не по теме, наверно..
Ms_kate717, если будет возможно, узнайте про шарики, пожалуйста!
Сегодня знакомую встретила, она массажиста порекомендовала, говорит тоже кожа живота была не в порядке- масла+массаж 2 месяца- как девочка теперь 

Вагинальные шарики для тонуса влагалища. Они соединены судов собой тонкой ниткой, засовываете туда сначала один потом второй, оставляете нитку(чтобы как от тампона торчала) и ходите, занимаетесь своими делами..начинать нужно с пяти-десяти мин в день потом увеличивая. Попробуйте, может поможеи

Судов каких то написала.. Между собой хотела сказать

[Мармеладка]

Мармеладка, я делала такие упражнения после родов

Просто напрягать- расслаблять или еще какие-то? Ни у кого не было потери чувствительности..там после родов? Простите, не по теме, наверно..
Ms_kate717, если будет возможно, узнайте про шарики, пожалуйста!
Сегодня знакомую встретила, она массажиста порекомендовала, говорит тоже кожа живота была не в порядке- масла+массаж 2 месяца- как девочка теперь 

У меня не было такого.. Может потому что разрывов не было.. Я узнаю, напишу вам

спасибо большое! Фуад Фархат сказал что хирургия не поможет вернуть чувствительность, только на упражнения и надежды....все таки медицина не всемогуща  :'[