Диета и правильное питание от Нелли Цышкевич...

[Nellichka]

От арбуза точно не похудеешь,так как в нем много сахара. Диета арбузная есть,но она работает если кроме арбуза ничего не есть и то один арбуз в день и так месяц. Но не факт,что это в пользу!

[Юкка]

Я так понимаю, на нашем форуме больше никто худеть не собирается ?! 

Все худые и стройные 

Может кто напишет как будет худеть к лету, и тогда Нелличка нам расскажет, правильно это или нет...

[Alyona_3]

Очень даже собираюсь хочу сбросить 3кг, они то уходят, то приходят. А хочется вес держать под контролем!

[Nasty75]

Nellichka, а подскажите плиззз  , как похудеть в нижней части тела, особенно в голени, я сама худенькая, а вот там ну как будто воды налили ((( страдаю всю свою жизнь этой проблемой... фитнесы массажи только попку в порядок приводят, а там ничего не помогает (( 

[Nellichka]

Обычно организм человека худеет сверху и с низу одновременно, в последнюю очередь бедра. Значит у вас строение голени такое. В любом случае не мучайтесь от этого,продолжайте заниматься фитнесом ,если занимаетесь! А нет ,то начните с кардио тренировки для начала( ходьба на беговой дорожке,велосипед,элепс ...)

[Nasty75]

спасибо вам большое! Буду и дальше крутить педали на велотренажере дома! Вот стоит выбор между йогой пилатесом и тренажерным залом, что лучше выбрать в такой ситуации?

[Люлёк]

 Неличка,  :-pа , что делать, когда руки толстоваты???
Чуть ниже плеч, каки упражнения или массаж!???

[Капитолина]

Я на йогу и пилатес хожу, на активные не могу, давнишние проблемы со спиной. А тут ничего нормально.

[Анетта78]

Девчонки, если есть проблемы со спиной, то попробуйте аквааэробику! 
Мне очень нравится!

[Рысенча]

 "Вот еще есть такой специально разработанный спортивная добавка БАД Thyro-Slim AM/PM"

Нэличка, скажите плиз, вы писали про такую добавку, она не вредна?

[Галечка]

Самое главное питание, без него хоть закрути пидали на велотренажёре. Я в клинике "Ланцет" похужела за 14 дней на 5 кг не прилагая никаких усилий. Во - первых сбалансиронное питание, во - вторых ничего жирного, в третьих всё по  режиму, по часам и на ночь НИЧЕГО. Я иногородняя, ко мне никто не приходил ничего не приносил и сама я никуда не выходила, есть на ночь было нечего. Иногда оставляла йогурт от обеда.  Дома продолжаю придерживаться этой же системе, похудела ещё на 1 кг.

[Jammy]

А подскажите как влияют свежевыжатые соки на похудение? Если после шести утолять чувство голода ими.

[Анетта78]

Jammy, поаккуратнее со свежевыжатыми соками; они не такие уж и полезные, как нам кажется на первый взгляд! Вернее, они полезные, но в небольших объемах и уж точно не все и не всем!
Соки много употреблять нельзя! К тому же, есть противопоказания при определенных проблемах у конкретного человека. Так что к этому надо продуманно подходить.
Но при правильном подходе, соки окажут благоприятное воздействие на организм!
Учитывайте еще и то, что самое ценное от того или иного фрукта или овоща (клетчатка!!!) полетит в мусор! Может просто фрукты кушать, а не соками баловаться? Ну, или совмещать?

[Seilormoon]

Как можно и можно ли избавиться от "ушей" на талии??

[_Юлия_]

Как можно и можно ли избавиться от "ушей" на талии??

О! это вечный вопрос! Ждем ответа от профессионала! А пока, пойду покушаю ))))