Все уже дома, наверное, телевизор смотрят. А я на работе... и похоже, еще надолго... Грустно-то как!
Сегодня в первый раз сделала зарядку. Решила, что рано на йогу идти, надо дома самой попробовать. Такие странные ощущения! Максим сказал, чтобы останавливалась, как только неприятно будет. Вот и оценивала каждое упражнение на «приятно – не приятно». Но это совсем по-другому, не как всегда было (конечно, только про грудные мышцы, в остальных – только позитив)! И откуда я знаю, что это безопасные ощущения? Опять-таки в целях безопасности сделала только половину от обычного количества подходов.
А затем полдня было так хорошо! «Такая приятная гибкость в теле образовалась». Даже грудь меньше напряжена была. Завтра буду увеличивать нагрузку!