Спорт и велнес после ОП

[Мэри)]

Ну все мотивация на все 1000%  . Начну с минимума пока что. Нашла сегодня таблетки в шкафу для подавления аппетита.  С ними легче будет.

Воу, полегче, тебе еще восстановиться надо)) Не мучь себя раньше времени, здоровья не прибавит, а похудеть всегда можно (сказала Маша, хищно поглядывая на листовку с суши, ага). 

[Nataly 78]

Ну все мотивация на все 1000%  . Начну с минимума пока что. Нашла сегодня таблетки в шкафу для подавления аппетита.  С ними легче будет.

Воу, полегче, тебе еще восстановиться надо)) Не мучь себя раньше времени, здоровья не прибавит, а похудеть всегда можно (сказала Маша, хищно поглядывая на листовку с суши, ага). 

Сижу в парке, читаю, и ржу как лошадь. Я завтра с табекс начну, как раз сегодня привезли, а у них побочный эффект похудение. Конечно же кушать буду,  но меньше и не все) а если серьёзно то меня этот отек на животе достал уже

[Yamanna]

Девочки, а когда в планку-то можно входить? У меня 5 месяцев уже))

[Крошка Лу]

Девочки, а когда в планку-то можно входить? У меня 5 месяцев уже))

Потерпи месяцок, а?)

[Yamanna]

Девочки, а когда в планку-то можно входить? У меня 5 месяцев уже))

Потерпи месяцок, а?)

Ыыыы! Я тут неделю как стала немножко "собаку" делать. Вроде прокатывает. Просто очень хочу Табата начать опять делать. А для меня там прям очень важен берпи. Но думаю пока рановато, да?? Как и планку, эх. Я чёт просто так поправилась(((( смотреть больно

[Крошка Лу]

Девочки, а когда в планку-то можно входить? У меня 5 месяцев уже))

Потерпи месяцок, а?)

Ыыыы! Я тут неделю как стала немножко "собаку" делать. Вроде прокатывает. Просто очень хочу Табата начать опять делать. А для меня там прям очень важен берпи. Но думаю пока рановато, да?? Как и планку, эх. Я чёт просто так поправилась(((( смотреть больно

Я обожаю табату:) Я бы не рисковала берпить ещё

[Крошка Лу]

Я сама фанат табаты) Снова вернулась к ней) Так скачешь, что я бы подождала месяцок ещё

[MarishkaKZ]

Крошка Лу, я тебе поражаюсь, ты в области "ухода за собой" эксперт!! Как говорится - в теме!! И вообще девчонки, Крошка, Иннусия и как вы успеваете в зал, к косметологам ходить?!?

Мариш, я думаю (и знаю) что тебе трое твоих деток заменяют спорт зал )))

Нет, не заменяют, да они сидеть на попе особо не дают, лишнего веса нет, в этом плане меня все устраивает, но мышцы надо подкачивать на животе и на пятой точке, вот пытаюсь делать дома, но надо ж систематически, а вот с этим беда

Ок, теперь прикинь сколько стоит тренажёрный + туда ходить это время.... А теперь включи ютуб и напиши как накачать пресс дома, и с малышами рядом с теликом вперёд и малышам весело и тебе полезно. Не всегда стимулирует " заплатила за тренажёрный,  надо идти"

Nataly так и делаю 😉 Вот только не получается делать каждый день, или весь комплекс за раз, начнёшь делать 1,2 упражнение, кто нибудь отвлёк и все)))))😂

[Мэри)]

Ну все мотивация на все 1000%  . Начну с минимума пока что. Нашла сегодня таблетки в шкафу для подавления аппетита.  С ними легче будет.

Воу, полегче, тебе еще восстановиться надо)) Не мучь себя раньше времени, здоровья не прибавит, а похудеть всегда можно (сказала Маша, хищно поглядывая на листовку с суши, ага). 

Сижу в парке, читаю, и ржу как лошадь. Я завтра с табекс начну, как раз сегодня привезли, а у них побочный эффект похудение. Конечно же кушать буду,  но меньше и не все) а если серьёзно то меня этот отек на животе достал уже

Табекс - это те таблеточки от курения? Моему мужу никакой аппетит не сбивали, может у женщин по другому, а своего я ловила - только отвернусь, уже что то во рту, хомячит) пока бросал набрал +4-5 кг, но мужикам это не критично, только на пузе осело)

[Nataly 78]

Ага те самые. Решила что если хомячить приспичит то только болгарский перец огурцы морковку

[Didi!]

Ага те самые. Решила что если хомячить приспичит то только болгарский перец огурцы морковку

А я со своими баранами).. Про соль и сахар - когда убираю их быстро сбрасываю, видимо жидкость уходит..

[Аленушка80]

я тоже когда с голоду ночью помираю))) тоже перчик болгарский ем очень вкусно..

[Мэри)]

Каждой из вас - мое почтение, где вы такие сильноволевые беретесь?))  я когда ночью хочу есть, прихожу в себя уже с котлетой у кастрюли борща и под пристальным взглядом офигевшего кота))
спасибо маме и метаболизму, а то ой чтобы было.. 

[Nataly 78]

Каждой из вас - мое почтение, где вы такие сильноволевые беретесь?))  я когда ночью хочу есть, прихожу в себя уже с котлетой у кастрюли борща и под пристальным взглядом офигевшего кота))
спасибо маме и метаболизму, а то ой чтобы было.. 

Ну вот! Тебе с мамой повезло))) у меня метаболизм после 40 живёт своей жизнью)))

[Nataly 78]

Ага те самые. Решила что если хомячить приспичит то только болгарский перец огурцы морковку

А я со своими баранами).. Про соль и сахар - когда убираю их быстро сбрасываю, видимо жидкость уходит..

Мне что бы похудеть не то что соль и сахар. Мне все убрать надо кроме воды.