Спорт и велнес после ОП

[Nataly 78]

У меня со спиной вообще катастрофа,  мышцы постоянно в тонусе из за нервов. Сейчас массаж после опи делать нельзя, так я порой, то есть мне ставят банки в полусидячем положение. А целлюлит там 80% из за стресса в основном.

[Крошка Лу]

Цилюль - это скопившиеся токсины, невыведенные из-за плохой работы лимфатической системы.
Нужно разгонять метаболизм и улучшать работу лимфы.
Баня с цитрусовым соком под мышку:)
Бег до пота и т.д

[Malin@]

Я так активно читала эту тему, думала, что все, вот как только прооперируюсь, так сразу в бой. Не.. Пока не в бой. Пока удается только не впадать в жор.
Через пару недель начну штудировать сначала, хочу комплексно подойти и к целлюлиту, и мышцы подкачать и вообще

[Крошка Лу]

Я так активно читала эту тему, думала, что все, вот как только прооперируюсь, так сразу в бой. Не.. Пока не в бой. Пока удается только не впадать в жор.
Через пару недель начну штудировать сначала, хочу комплексно подойти и к целлюлиту, и мышцы подкачать и вообще

Погоди, мать❤️Дай организму отдых)

[Nataly 78]

Цилюль - это скопившиеся токсины, невыведенные из-за плохой работы лимфатической системы.
Нужно разгонять метаболизм и улучшать работу лимфы.
Баня с цитрусовым соком под мышку:)
Бег до пота и т.д

Что значит под мышку? Не поняла

[Крошка Лу]

Цилюль - это скопившиеся токсины, невыведенные из-за плохой работы лимфатической системы.
Нужно разгонять метаболизм и улучшать работу лимфы.
Баня с цитрусовым соком под мышку:)
Бег до пота и т.д

Что значит под мышку? Не поняла

Всмысле с собой в баню взять)

[Мэри)]

Ахаха) Я тоже не въехала в баню с подмышкой, думаю - как, куда?)) А главное, поможет ли?)   
Малина, ты пока реально не торопись, не метешь все подряд и уже хорошо))

[Крошка Лу]

Ахаха) Я тоже не въехала в баню с подмышкой, думаю - как, куда?)) А главное, поможет ли?)   
Малина, ты пока реально не торопись, не метешь все подряд и уже хорошо))

Моё дальневосточное прошлое сказывается) Мы все там так говорим: "Хватай под мышку (что-нибудь) и приходи)

[MarishkaKZ]

Ахаха) Я тоже не въехала в баню с подмышкой, думаю - как, куда?)) А главное, поможет ли?)   
Малина, ты пока реально не торопись, не метешь все подряд и уже хорошо))

Моё дальневосточное прошлое сказывается) Мы все там так говорим: "Хватай под мышку (что-нибудь) и приходи)

Да да я вот так сразу и поняла)))) тоже так говорим)))

[Nataly 78]

Ахаха) Я тоже не въехала в баню с подмышкой, думаю - как, куда?)) А главное, поможет ли?)   
Малина, ты пока реально не торопись, не метешь все подряд и уже хорошо))

Ну, мне ещё рано в баню или в сауну

[Malin@]

Девчата, доброе утречко Вчера вечером смотрела по телику всякие программы и наткнулась на передачу про осанку, что у молодых мам и девушек часто бывает сутулость в области шеи и лопаток. Надеюсь, понятно сформулировала. Я тоже наклоняю шею чуть вперед, немного сутулюсь, что бы вы посоветовали предпринять? Просто следить не получается, сейчас еще компрессионное белье стягивает, удается не расслабляться, но ведь скоро его снимать Может какие упражнения?

[Крошка Лу]

Девчата, доброе утречко Вчера вечером смотрела по телику всякие программы и наткнулась на передачу про осанку, что у молодых мам и девушек часто бывает сутулость в области шеи и лопаток. Надеюсь, понятно сформулировала. Я тоже наклоняю шею чуть вперед, немного сутулюсь, что бы вы посоветовали предпринять? Просто следить не получается, сейчас еще компрессионное белье стягивает, удается не расслабляться, но ведь скоро его снимать Может какие упражнения?

Бандаж для осанки, в аптеках и ортопедических магазинах продаются такие

[Мэри)]

Про бандажи не уверена, у меня сестра после кормления тоже задавалась таким вопросом, купила такую пружинку на спину (белая, как пояс, типа лопатки разводит), шею еще дальше гнуть начала.((( тут наверно без спорта никуда, но тебе Малин еще рано, потерпи

[Крошка Лу]

Остеопат в помощь) Опять же только после восстановления сис

[Malin@]

Про бандажи не уверена, у меня сестра после кормления тоже задавалась таким вопросом, купила такую пружинку на спину (белая, как пояс, типа лопатки разводит), шею еще дальше гнуть начала.((( тут наверно без спорта никуда, но тебе Малин еще рано, потерпи

Вот, а я как раз нацелилась на такой... Может попробовать?

Остеопат в помощь) Опять же только после восстановления сис

Это идея. Почему-то даже в голову не пришло Значит, жду восстановления. Думаю, попробовать сразу комплекс всего.
В идеале как я понимаю, пойти в бассейн. Еще бы найти что-то неподалеку...