Спорт и велнес после ОП

[Крошка Лу]

Ахаха, оплата спортзала-лучший мотиватор) А для меня глаза мужа мотиватор)

[Иннусия]

Бесспорно☺️😘

Ахаха, оплата спортзала-лучший мотиватор) А для меня глаза мужа мотиватор)

[Иннусия]

Мы с мужем 20 лет вместе, привыкла видимо🙈😍

[Крошка Лу]

Мы с мужем 20 лет вместе, привыкла видимо

Мы 9)

[Карамелка]

Крошка Лу    Мне 38 лет ,  а еще хотела спросить что такое интервальные тренировки?

Не хочу расстраивать, но возраст очень сильно влияет(
Исключение лишь только если ты всю жизнь на спорте.
Мне тоже 38, до ОП всегда весила мах 46кг. За исключением родов и период отказа от сигарет.
Из больнички вышла 49,5 и как не смешно эти несколько кг мне безумно мешают. Откуда они взялись, хрен его знает. Вроде имплантанты не могут стока весить
Активно спортом занимаюсь 2 года,по 5 дней в неделю. Много кардио(табата и продолжительный бег) +силовые на все группы мышц. Питаюсь правильно, не ем сахар и соль, пью воду. Скинула 1,5 кг. Ноги красивые, пресс с кубиками, а вот попа слезы. Все как у тебя. И целлюлит и дряблость.
Проверила на себе все, и массажи и лпеджи, картина не меняется.
А недавно наткнулась на статью про птоз ягодиц и вот оно осенило. С возрастом  кожа обвисает и спорт к сожалению не всегда помощник. Только хирургическая подтяжка.

 Ох, если б я знала лет 10 назад
В одежде у меня идеальная фигура, а теперь ещё и с грудью идеальные пропорции, но вот в купальнике((
Аленушка, тебе желаю не сдаваться и продолжать тренеровки и пп.
А девочкам помоложе желаю сейчас заняться собой!!! Потому как в сорок на 1,2,3 уже не получится.

[Иннусия]

Однозначно не получится!!!
Карамелька, мы с тобой одногодки😉

[Мэри)]

Карамелка, подтяжка ягодиц это интересно, то есть мышцы именно попы подтягивают к верху и получается кожа тоже вверх идет или там часть лишнего убирают? У меня пазл в голове не сходится)) А спать потом только на животе?
Про спорт и питание вы правы, надо уже брать себя в ежовые рукавицы. Вот сейчас суши и все. Беру.)) 

[Карамелка]

Карамелка, подтяжка ягодиц это интересно, то есть мышцы именно попы подтягивают к верху и получается кожа тоже вверх идет или там часть лишнего убирают? У меня пазл в голове не сходится)) А спать потом только на животе?
Про спорт и питание вы правы, надо уже брать себя в ежовые рукавицы. Вот сейчас суши и все. Беру.)) 

Мэри, и мышцы подтягивают, а кожу лишнюю убирают.
Коррекцию ягодиц можно и с имплантации. А можно без, если свой объём есть.
Здесь нужно от исходника исходить, все как с грудью впрочем. Можно липолифинг, можно укрепить каркас и провисшие мышцы био-нитями, можно хирургически.
Спать можно на спине потом) почитай в интернете, там много информации. Я совсем не спец)
Но думаю форумные пластики тоже такое делают.

[Карамелка]

Однозначно не получится!!!
Карамелька, мы с тобой одногодки😉

Если честно, я долго переживала, когда поняла что сделать ничего не могу.
Я в месяц почти 100км пробегаю, а результатов нуль. Сейчас успокоилась) деньги будут сделаю пластику. А спорт все мое остальное тело делает прекрасным, поэтому фигачем дальше

[Аленушка80]

Карамелька ты права возраст берет своё,  но я всегда была стройная а целлюлит с 20 лет был .Раньше боролась с ним с помощью массажа банками хорошо очень помогает , но венки вытягивает сильно. Спортам  тоже потихоньку занемаюсь уже лет 5 . До опирации было все нормально,  а потом наелась 5 кг  теперь желею что ела )но .. . Буду стараться питаться правельно но и зал  сейчас 4 раза в неделю, а там посмотрим надеюсь поможет.

[Крошка Лу]

Карамелка, подтяжка ягодиц это интересно, то есть мышцы именно попы подтягивают к верху и получается кожа тоже вверх идет или там часть лишнего убирают? У меня пазл в голове не сходится)) А спать потом только на животе?
Про спорт и питание вы правы, надо уже брать себя в ежовые рукавицы. Вот сейчас суши и все. Беру.)) 

Наш ФФ спец по попам) Не знаю насчет просто подтяжки, но мне на консе он показывал фото после увеличения имплантатами) Я аж сама захотела себе)

[Мэри)]

Ага, я поняла суть подтяжки) Ну да, вообще эффективная вещь.
Со своей тоже кое-что хочу замутить, надеюсь осенью вернуться к Сергею Анатольевичу)) 

[Nataly 78]

Крошка Лу, я тебе поражаюсь, ты в области "ухода за собой" эксперт!! Как говорится - в теме!! 👍 И вообще девчонки, Крошка, Иннусия и как вы успеваете в зал, к косметологам ходить?!?

Мариш, я думаю (и знаю) что тебе трое твоих деток заменяют спорт зал )))

[Крошка Лу]

Нате вам)

[Nataly 78]

Ну может она и хуже была))) я не очень на нее смотрела пока на море на сфоткалась))) Может мне кардио включить ? Я стараюсь только попу и ноги качать занимаюсь 2-3 раза в неделю, но есть такой грешок что схожу во вторник например а потом пятница суббота воскресенья получается 3 дня подряд. Но я стараюсь пресс качать ну и ручки со спинкой потихоньку доктор еще не разрешает пока руки напрягать. Может возраст уже ?

Алена, я когда свою попу "разъедаю" до таких пределов то делаю так - перед кардио заматываю эту попу в пищевую пленку.... первые две тренировке  эту пленку после как снимаю просто выжимать можно. ну и за счет этого ускоряется процесс сжигания жира.