Спорт и велнес после ОП

[Вероника 82]

А я вместо соли кофе использую. Безотходное производство получается, и да, немного геля для душа, не люблю масло.
Кожу на животе даже привела в более-менее приличный вид после жутких растяжек от 4-х родов

[Аня-земляничка]

Да,Вероника , с кофе это тоже вариант. Просто я столько не пью😬Да и привыкла к соли уже

[Аня-земляничка]

Девочки, раз пошла такая пьянка..😬😬хочу поделиться упрами на шею и подбородок, кого эта тема волнует.
Ложимся на кровать на спину, плечи на уровень с краем кровати. Опускаем голову вниз и поднимаем.  Сами себе выбираем сколько раз и сколько сетов. Я тридцать по три делаю. Ежедневно. Результат потрясает. Попробуйте, и через неделю сравните.

[Крошка Лу]

Крошка, можно подробнее про липолитик? Ты его покупала где? Я заказывала из Кореи гиалуронку и сыворотку из слизи улитки+специальный крем тоже из нее же. Делала каждые два дня, к вечеру, все стерилизовала, специально спирт покупала) А вот про липолитики не слышала, скулы быстро проступили?
Девчата Мэри и Оксаночка, вы посмотрите отзывы про мезотерапию, что где заказать нужно и как это вообще. У меня сухость сошла, кожа ровная стала и красивая 

Диди, я не роллером, я к косметологу на уколы, так как только уколы вглубь дермы проникают)
У меня скулы верхние колоты Radiess, нижние скулы хорошие, кожа натянута, но у меня генетически, судя по маме, брыли поползут вниз скоро.
Поэтому я 3 раза с интервалом в неделю колола липолитики в брыли, чтобы жир ушел.
Дальше буду смотреть, в идеале комки Биша удалить бы и тогда будет совсем круть)

[Didi!]

Крошка, я намотала на ус, здорово, может и мне тоже стоит, хочу скулы приподнять. 
Девочки, про кофе - добавляйте мед и мелкую морскую соль, так эффект лучше но не для тонкой кожи на попе - будет раздражение)

[Oksan_no4ka]

Девочки, сегодня купила сухую клетчатку из пшеничных отрубей. Написано  можно добавлять в супы, каши, кефир и т.д., норма в день 5 ст.л.. Кто-нибудь пробовал что-то подобное?  Стоит ли покупать ишшо?

[Крошка Лу]

Девочки, сегодня купила сухую клетчатку из пшеничных отрубей. Написано  можно добавлять в супы, каши, кефир и т.д., норма в день 5 ст.л.. Кто-нибудь пробовал что-то подобное?  Стоит ли покупать ишшо?

Да, я как-то давно в какой-то из темок про такое писала.
Я раньше принимала. Прям везде добавляла)

[Кира_1981]

У меня сестра льняные отруби добавляет в еду. В свои 48 выглядит шикарно, хотя спортом не занимается только соблюдает ПП и пьёт много воды

[Didi!]

Девочки, сегодня купила сухую клетчатку из пшеничных отрубей. Написано  можно добавлять в супы, каши, кефир и т.д., норма в день 5 ст.л.. Кто-нибудь пробовал что-то подобное?  Стоит ли покупать ишшо?

Какой от них эффект? Кишку чистит?

[Крошка Лу]

Девочки, сегодня купила сухую клетчатку из пшеничных отрубей. Написано  можно добавлять в супы, каши, кефир и т.д., норма в день 5 ст.л.. Кто-нибудь пробовал что-то подобное?  Стоит ли покупать ишшо?

Какой от них эффект? Кишку чистит?

Да) Кишечник чистит (стенки).
Но я сейчас натуральную клетчатку из овощей предпочитаю

[Кира_1981]

Про льняную кашу могу сказать помимо того, что она чистит кишечник, есть ещё один плюс она хорошо утоляет чувство голода и меньше хочется есть. После первых родов сама на неё села, чтобы скинуть 6 лишних кг. Эффект понравился. Я Ее даже в чистом виде ела заваривая водой вечерами, когда есть очень хотелось)))

[Oksan_no4ka]

Про льняную кашу могу сказать помимо того, что она чистит кишечник, есть ещё один плюс она хорошо утоляет чувство голода и меньше хочется есть. После первых родов сама на неё села, чтобы скинуть 6 лишних кг. Эффект понравился. Я Ее даже в чистом виде ела заваривая водой вечерами, когда есть очень хотелось)))

Кира, про кашу я поняла, я не поняла где сиси,  в белье и без?  Чаво нас не радуешь-то?

[Oksan_no4ka]

Девочки, сегодня купила сухую клетчатку из пшеничных отрубей. Написано  можно добавлять в супы, каши, кефир и т.д., норма в день 5 ст.л.. Кто-нибудь пробовал что-то подобное?  Стоит ли покупать ишшо?

Да, я как-то давно в какой-то из темок про такое писала.
Я раньше принимала. Прям везде добавляла)

Крош, а я овощи кушаю и вот эту непонятную фигню добавляю... Короче, очень мне хочется красивую попу!

[Didi!]

Так, штудирую))  завтра в аптеку забегу, на выходных начну, хочу почиститься, а от коктейлей про которые вы писали там повыше мне что-то дурнооо))

Оксан, я тебе не написала - попец хороший) виден результат,  усердия тебе дальше)) как ты там, без соли сидишь?

[Кира_1981]

Девочки, сегодня купила сухую клетчатку из пшеничных отрубей. Написано  можно добавлять в супы, каши, кефир и т.д., норма в день 5 ст.л.. Кто-нибудь пробовал что-то подобное?  Стоит ли покупать ишшо?

Да, я как-то давно в какой-то из темок про такое писала.
Я раньше принимала. Прям везде добавляла)

Крош, а я овощи кушаю и вот эту непонятную фигню добавляю... Короче, очень мне хочется красивую попу!

Оксана у меня начался сезон гостей. Я же в Питере живу, так все в мае кинам едут, одни неделю пожили, только проводили другие приехали. Так что фото будут, как всех выпровожу 😆
Купила 3 слитных купальника, груди особо не видно, но силуэт радует 😁 Так что скоро будет фотоотчет с тёплых краев))
И попу твою нашла, результат уже заметен, так держать. Вот думаю всем надо попу выставить для стимула, чтобы видеть потом результат😆