Целлюлит УХОДИ

[Нарине]

не так 

но ненужные мелкие линии... есть 

[Инфинити]

О! Неубиваемая тема
Я тут тоже веду борьбу с этим врагом. Во-первых система питания, во-вторых фитнес 3 раза в неделю + кардио 4 раза в неделю. Ну и начала ходить на LPG. Решила сделать 15 сеансов. На данный момент сделала 7. Зафотала себя сзади перед 1 сеансом, после 5 сеанса. Потом после 10 и 15 хочу сфотать. О результатах напишу

[Tanechka_Tanya]

Инфинити, очень интересно, какая у Вас система питания?

[Инфинити]

Инфинити, очень интересно, какая у Вас система питания?

Лучше на "ты" 
Пять лет назад, после третьих родов, я начала худеть по системе минус 60. За 4 года я скинула 17 кг. Этой осенью начала хадить на фитнес. Там тренер мне скорректировал питание. Я после 18.00 не ела , согласно системе. Теперь я ем 5 раз в день небольшими порциями. Ем белковую пищу во второй половине дня. Сладкое и мучное, если хочется, ем на завтрак. После 12.00 это под запретом. Еще была на консультации по питанию у диетолога, что фитнесе работает. Но он в целом дал рекомендации, которые я и так выполняю. Ну как-то так.

[Инфинити]

п.с. забыла добавить. С осени я скинула еще 3 кг. Осталось еще 1 скинуть.

[Tanechka_Tanya]

здорово, то есть, сладенькое, желательно употреблять утром) Инфинити, а что по жидкости, какие рекомендации? Сколько пить и что?))

[Akkord]

Застрелиться и не жить!! Сладкое после 12 под запретом!!!!
Я тогда совсем злая стану((

[Инфинити]

здорово, то есть, сладенькое, желательно употреблять утром) Инфинити, а что по жидкости, какие рекомендации? Сколько пить и что?))

Ну конечно говорят пить воду 2-2,5 литра в день. Я не пью столько. Надо бы побольше, но не получается. В общем не соблюдаю этот момент. Может литр выпиваю в день.

[Инфинити]

Застрелиться и не жить!! Сладкое после 12 под запретом!!!!
Я тогда совсем злая стану((

Я привыкла. В первые пару месяцев готова была выть на луну. Сейчас мне по фигу на сладкое. Это же всё привычка. Но по утрам люблю с латте конфетки

[Tanechka_Tanya]

здорово, то есть, сладенькое, желательно употреблять утром) Инфинити, а что по жидкости, какие рекомендации? Сколько пить и что?))

Ну конечно говорят пить воду 2-2,5 литра в день. Я не пью столько. Надо бы побольше, но не получается. В общем не соблюдаю этот момент. Может литр выпиваю в день.

Меня просто всегда этот совет смущал, я пить люблю больше, чем есть, но стараюсь себя ограничивать в жидкости, т.к. надуваюсь как шарик и что-то она не особо выходит, то есть вес от нее прибавляется. если так пить ежедневно, я думаю, наберу прилично((((((((((((((((( вот и не понимаю таких советов.......

[Нарине]

Таня, а ведь все врачи пракически говорят, что жидкость надо употреблять! от воды не полнеют. просто надо питье воды включить в самую обыкновенную привычку.

я вот наоборот перед едой выпиваю один стакан свежей воды. и заметила  - есть стало меньше!!!!

[Нарине]

Застрелиться и не жить!! Сладкое после 12 под запретом!!!!
Я тогда совсем злая стану((

)))
женщинам вообще без сладкого нельзя )

[Инфинити]

Застрелиться и не жить!! Сладкое после 12 под запретом!!!!
Я тогда совсем злая стану((

)))
женщинам вообще без сладкого нельзя )

Всем можно без сладкого. Дело привычки. Да и ешьте его )) Только утром!

[Инфинити]

здорово, то есть, сладенькое, желательно употреблять утром) Инфинити, а что по жидкости, какие рекомендации? Сколько пить и что?))

Ну конечно говорят пить воду 2-2,5 литра в день. Я не пью столько. Надо бы побольше, но не получается. В общем не соблюдаю этот момент. Может литр выпиваю в день.

Меня просто всегда этот совет смущал, я пить люблю больше, чем есть, но стараюсь себя ограничивать в жидкости, т.к. надуваюсь как шарик и что-то она не особо выходит, то есть вес от нее прибавляется. если так пить ежедневно, я думаю, наберу прилично((((((((((((((((( вот и не понимаю таких советов.......

вот на эту тему нашла

[Tanechka_Tanya]

блин, ну я не рискну столько пить, я раздуюсь , как шарик)