Флудильня

[Evgeshechka]

Девочки, кто разбирается в "боках" .... от обруча есть польза в борьбе с ними???

[Maria`]

Шпилька интересно, что за массаж такой, скинь мне ссылку. Знаю знакомая на работе делала какой-то массаж,но у массажиста,все заметили результат уже через 2 месяца в области попы и живота,а денег за него отдавала много.
Я кручу обруч, по 200 раз в день,знаю это мало,кручу через одежду,чтоб синяков не оставалось,результата особо не вижу,просто поддерживаю. Мне конечно проблем скинуть лишние кг. нет проблем, но только худеть начинает только верх,а низ фигули.

[Evgeshechka]

Шпилька интересно, что за массаж такой, скинь мне ссылку. Знаю знакомая на работе делала какой-то массаж,но у массажиста,все заметили результат уже через 2 месяца в области попы и живота,а денег за него отдавала много.
Я кручу обруч, по 200 раз в день,знаю это мало,кручу через одежду,чтоб синяков не оставалось,результата особо не вижу,просто поддерживаю. Мне конечно проблем скинуть лишние кг. нет проблем, но только худеть начинает только верх,а низ фигули.

Мария, крутишь и считаешь)))) я тоже через одежду, но синяки все равно набиваю(((

[Шпилька]

От обруча пользы нет и не будет. Даже от хула-хупа.

[Maria`]

Евгеша я ещё упражнения делаю на живот в области талии стоя, ну и немного пресс живота лёжа,а ещё упражнения на нижнюю часть спины, при сидячей работе это необходимо.  У меня после обруча синяков не остаётся, обычно если обруч железный или тяжёлый тогда с ним поаккуратнее.

[Evgeshechka]

У меня толстый пластмассовый с "щупальцами"

[Шпилька]

Маррия, скинула.

[Maria`]

Ага я уже глянула,цены конечно ...))) Но если это действительно помогает,то это лучшее решение ,чем ложиться под нож.

[Maria`]

У меня толстый пластмассовый с "щупальцами"

У меня такой же ещё и с таймером,но тут одним обручем не обойтись. Это для подержи фигуры как приставка к комплексу упражнений.

[Шпилька]

Ага я уже глянула,цены конечно ...))) Но если это действительно помогает,то это лучшее решение ,чем ложиться под нож.

Только это и помогает!!! Но там свои "НО". Например, после липосакции большого результата не будет.
Цены да....поэтому я и решила учиться самой. Сразу оговорюсь, что саму себя организовать на это очень трудно. Для меня это практически подвиг. Я иногда неделями себя только уговариваю  , да и не во всех местах себе сделать получается. На попе например не дотянешься. Но ноги спереди и по бокам, галифе, талию, живот, бока, руки - вполне получается. Так что все зависит от нашего желания и умения себя организовать.

[Maria`]

Шпилька очень ценное инфо, я эту книгу обязательно прочту.

[Yaponika]

Шпилька, скиньте и мне, пожалуйста, информацию о самомассаже, где и как научиться -`--

[Look]

Шпилька, скиньте и мне, пожалуйста, информацию о самомассаже, где и как научиться -`--

И мне тоже, пожалуйста!

[bumer]

Муж мой посмотрел-посмотрел на меня и сказал, чтоб я не мучилась по часу на беговой и когда поеду грудь делать,  чтоб сделала липо живота и боков 
Сжалился! Как у нас говорят,пожалел волк кобылу 
С каждым днем все легче даются тренировки, и все желанее. Прилюбила присяд, думала что это нереально
Кстате вчера измерила себя вдоль и поперек: бедра 93, талия 67, бедро 50, ог 84 (пока). Ток вот руки разные, левая на 2см!!!!! Тоньше! Нужно подкачивать чтоль?

[Шпилька]

Bumer
И наверняка правая рука больше. У меня ноги так же.... Одна 56, другая 54. Руки не мерила. А вообще, если визуально разницу не видно, то чего с этим мучаться?