Фитнесс после маммопластики! Когда и что можно делать?????

[Tashkin]

Девченки, а на тренировки можно только в компрессионке или и спортивный топ подойдет? Я пока в компрессионке ходила, держит она сильнее конечно, но к ней же майку подобрать сложно, чтобы не видно было-)

[Анетта78]

Tashkin, забудь ты уже про компрессионку  Можно уже обычный топ одевать на тренировки

[Tashkin]

Tashkin, забудь ты уже про компрессионку  Можно уже обычный топ одевать на тренировки

а я все перестраховываюсь-)))))
завтра пойду в топе-))))

[Анетта78]

А я вот все никак не дойду до спортзала
Док уже давно все разрешил, а у нас в бассейне воду зачем-то слили

[Tashkin]

а я уже за эту неделю втянулсь, каждый день ходила, так что возвращаюсь в форму-)))

[Fialka85]

а я уже за эту неделю втянулсь, каждый день ходила, так что возвращаюсь в форму-)))

[Tashachka]

Я в последнее время вообще..каждый день занимаюсь..как в последний раз)) ..вчера аж плохо стало.. Перебор тоже плохо. Разницы в тренях не ощущаю..что до оп что после..Только на грудные не делаю и не подтягиваюсь.

[Tashkin]

Я в последнее время вообще..каждый день занимаюсь..как в последний раз)) ..вчера аж плохо стало.. Перебор тоже плохо. Разницы в тренях не ощущаю..что до оп что после..Только на грудные не делаю и не подтягиваюсь.

Я не хожу на кардио и силовые тренировки, кардио не люблю, а на силу собираюсь вернуться на след неделе. Что касается пилатеса-эти тренировки могут быть и ежедневными-)))
Я тоже не делаю упр на грудные мышцы, хотя мне можно, у меня под фасцией имплант, просто необходимости не вижу-)))

[Tashachka]

на кардио обязательно хожу..считаю это основное(самая главная мышца тренируется). А силовые люблю просто уже привыкла к ним..Чтобы объём тех же ягодиц наростить, нужно с весом не маленьким делать упр. А вообще я всё люблю)) Хочу фотосессию в зале сделать какньть..Насмотрелась фоток в нете.)

[Анетта78]

Кстати о кардиотренажерах... sibir (если я не ошибаюсь) хотела купить себе такой для занятий дома...
Интересно, как обстоят дела с тренировками не выходя из дома?
sibir, рассказывай!

[Tashachka]

В домашние тренировки я вообще не верю)!

[Анетта78]

В домашние тренировки я вообще не верю)!

Я тоже не могу заниматься сама дома(((

[Martinika]

скорее бы уже в зал вернуться, сил нет моих. даже пресс не покачаешь, страшно. да и врач не разрешит, скажет жди еще месяц >:-/<

[Анетта78]

скорее бы уже в зал вернуться, сил нет моих. даже пресс не покачаешь, страшно. да и врач не разрешит, скажет жди еще месяц >:-/<

Martinika, в полтора месяца уже можно понемногу пресс качать

[sibir]

Анетта )) да как конкретно работой занялась-так тренажер и стоит один. просто реально я освобождаюсь глубоко заполночь, а в течении дня очень кардинальые физнагрузки в связи с работой....