Фитнесс после маммопластики! Когда и что можно делать?????

[antalia]

девочки, пресс с какого месяца можно качать и приседания делать? я так 3-4 мес зачахну совсем  и так целыми днями на диване, да в кровати

[Kutik]

Antalia, меня вот тоже это интересует)) особенно после нг)) я за месяц после оп уже пять кг почти набрала!!!! Когда можно начать их сбрасывать???

[Tashachka]

Я с месяца начала потихоньку в спорт клуб ходить. Без фанатизма.

[Kutik]

надо наверное и мне потихоньку начинать))а-то скоро совсем округлюсь)))
те можно бегать на лыжах в зале начать?

[Tashachka]

Kutik, подожди хотябы до месяца!

[Наталичка]

  Девочки-красавицы, вот подскажите, мои сисям уже месяц, ничего не беспокоит    Но хочется уже и пресс качнуть и гантели в руки взять  :'[  Понимаю, что еще очень рано и пробовать пока не стоит. А что если я буду качать ноги и попу, задействую нижнюю часть тела, а верх ни-ни, это уже можно??

[COOC]

Наталичка,а док Ваш что говорит по этому поводу?

[Tanya_June]

Наталичка, а мне док после "месяца" разрешил и фитнессом заниматься, и плавать, особо не напрягая верхнюю часть. Низ точно можно уже задействовать!!! даже нужно 

[Наталичка]

Наталичка,а док Ваш что говорит по этому поводу?

Мне 23 к нему, но у меня 23 января день рождение, может не получиться пойти. А тут как приспичело  решила узнать у бывалых 

[Каринусечка]

Девочки хочу купить абонемент в Тонус-клуб, как Вы думаете помогает?

[COOC]

Каринусечка,молодец,ты внушаешь мне оптимизм.Оп 14 была,а ты не киснешь,активная.Только фото зажала.

[Каринусечка]

Милая, я уже хочу по полной меняться и привести фигуру в порядок!!!! а то я если честно уже года 2 ленилась, а теперь вновь хочу!!!! после рино у меня была такая лень, а сейчас вновь себя узнаю....

[COOC]

Тогда удачи!Но мне кажется,если опыт тренировок небольшой,нужна помощь тренера,пусть он приглядывает,и советы по питанию и упражнениям дает,и присмотр в связи с новой грудкой.

[Каринусечка]

Опыт у меня большой, я бывший фан спорта, и теперь вновь
а с грудью я думаю сделать все проще, я пойду к тренеру, которая тоже делала сиси

[COOC]

Отпишись потом,как дела на тренировках,у меня тренер мужчина,в сиськах только внешнюю сторону видит, а опыт у тетеньки личный.Это важно.