Фитнесс после маммопластики! Когда и что можно делать?????

[Zarazza]

Ну вот, например) Покажу До и После. (простите за немного откровенные фото))

[Zarazza]

Еще, конечно, работать и работать... До идеала далеко. Но пока рада тому, что имею)

[YuliaVlad]

YuliaVlad, Муж у меня вообще очень ревнивый мужчина)) На грудь больше года упрашивала. Вроде, дал согласие (жду своего часа). Про тренажерку даже слышать не хочет. Там же мужики А результат покажу, конечно)

Удачи!!! Мужья, да, они такие, женщин хотят красивых, а ведут себя...  -`--  я тоже после лета покажусь, до и после, самой интересно, как занятия скажутся. Глядишь, тоже, кого нить смотивирую 

[Zarazza]

YuliaVlad, Очень интересно посмотреть -`--

[Лифтоняшка]

Zarazza, молодчина, что еще сказать! Прогресс есть, а с залом будет еще больше прогресса!!!
Дома занятия никак не вредны, и как видишь - уже хочется в зал! Я это и мела в виду!

Может тебе попробовать найти в своем городе женский зал?
Я работаю в сети тренажерных залов и мы собираемся в своем городе открыть чисто женский зал, потому что очень часто слышим такое, что мужья не отпускают...

[YuliaVlad]

Руки супер!!!  Молодчина! А можешь сейчас во вложениях уже посмотреть, а потом уже...  :x

[liliya26]

Ну вот, например) Покажу До и После. (простите за немного откровенные фото))

попа - мечта! 

[NeL]

Лифтоняшка, Ну не правда на счет лентяев))) Я дома занимаюсь каждый день по 1,5 часа. И не потому, что мне лень в зал ходить, а потому, что муж опять же против! Так что пока только так) А потом видно будет. Может, и на тренажерный зал его раскручу)) И кстати, занимаясь дома, добилась не малых результатов)

Посмотрела Ваши фото - класс!!! А дома как занимаетесь?

[Zarazza]

Руки супер!!!  Молодчина! А можешь сейчас во вложениях уже посмотреть, а потом уже...  :x

А мне не нравятся мои руки. Уж слишком худые и длинные)) Но какие есть)

[Zarazza]

Zarazza, молодчина, что еще сказать! Прогресс есть, а с залом будет еще больше прогресса!!!
Дома занятия никак не вредны, и как видишь - уже хочется в зал! Я это и мела в виду!

Может тебе попробовать найти в своем городе женский зал?
Я работаю в сети тренажерных залов и мы собираемся в своем городе открыть чисто женский зал, потому что очень часто слышим такое, что мужья не отпускают...

В нашем городе нет чисто женского зала насколько я знаю... Но думаю, когда выйду на работу, всё-таки уговорю мужа)) Кстати, как совмещаете работу и тренажерный зал? Да и речь не только о зале. Вообще, как совместить работу с физ нагрузкой/спортом? Я не представляю...

[Zarazza]

Ну вот, например) Покажу До и После. (простите за немного откровенные фото))

попа - мечта! 

Пока только этим и могу похвастаться)) Спасибо)

[Zarazza]

Nel, Все упражнения по ссылкам в интернете) Кое что от себя и по советам знающих) Если уж очень надо, могу ссылочки скинуть.

[NeL]

Ой, буду очень признательна!!! Наверное, в личку лучше, не уверена, что ссылки разрешены на форуме. Девочки поправят, если что

[liliya26]

Nel, Все упражнения по ссылкам в интернете) Кое что от себя и по советам знающих) Если уж очень надо, могу ссылочки скинуть.

а можно и мне, пожалуйста!! для попы))) 

[Лифтоняшка]

Zarazza, молодчина, что еще сказать! Прогресс есть, а с залом будет еще больше прогресса!!!
Дома занятия никак не вредны, и как видишь - уже хочется в зал! Я это и мела в виду!

Может тебе попробовать найти в своем городе женский зал?
Я работаю в сети тренажерных залов и мы собираемся в своем городе открыть чисто женский зал, потому что очень часто слышим такое, что мужья не отпускают...

В нашем городе нет чисто женского зала насколько я знаю... Но думаю, когда выйду на работу, всё-таки уговорю мужа)) Кстати, как совмещаете работу и тренажерный зал? Да и речь не только о зале. Вообще, как совместить работу с физ нагрузкой/спортом? Я не представляю...

А вы поищите, может есть! Или у них просто есть женский зал в крупном фитнес центре.
Мне хорошо в плане работы - я руководитель подразделения сети тренажерных залов Поработала - тут же потренировалась
А многие клиенты у нас занимаются именно после работы, и говорят, главное домой не заходить - иначе лень нападает и идти никуда не хочется.