Диета и правильное питание от Нелли Цышкевич...

[Karina p]

Девочки, у меня тоже так вес гуляет в течении дня)

[RA]

И тем не менее так бывает.

Не, я знаю что у меня в течение суток примерно 2 кг гуляет, но не ожидала за такой короткий промежуток времени разброс такой большой)) кстати уже 47.4)))))))

Взвешиваться нужно всегда в одно и тоже время,желательно утром,после того,как сходили в туалет и не завтракали.

[Ольга Гнатюк]

очень хорошо и понятно все расписано..было куча вопросов,но уже,прочитав все-выяснила для себя все пунктики..спасибо,за ваши советы и рекомендации.теперь и я знаю,как бороться со "сладостьманией"..

[Крошка Лу]

очень хорошо и понятно все расписано..было куча вопросов,но уже,прочитав все-выяснила для себя все пунктики..спасибо,за ваши советы и рекомендации.теперь и я знаю,как бороться со "сладостьманией"..

Если что-то непонятно-Вы спрашивайте; )

[Ksenija Ivanovna]

наверное,вес гуляет у всех в течении дня..но я тоже заметила такую тенденцию,что взвешиваясь утром в одно и то же время-более точно он совпадает..и да,желательно сходить в туалет конечно))еще много сюрпризов бывает с весами..у меня их 2-е и везде разный вес...хотя весы и недешевые(((

[Ольга Гнатюк]

Крошла Лу,спасибо за помощь...буду разбираться постепенно.приятно,когда на форуме есть люди,которые помагают и мотивируют.спасибо))

[Крошка Лу]

Крошла Лу,спасибо за помощь...буду разбираться постепенно.приятно,когда на форуме есть люди,которые помагают и мотивируют.спасибо))

Буду радо помочь; )

[Крошка Лу]

Вот такой полезный и вкусный ужин))

[Karina p]

Крошка, какая вкуснятина )

[Ольга Гнатюк]

А что это такое вкусненькое, да так мнооооого еще, уже хочется скорей попробовать! делитесь рецептиком и  я помчала за продуктами, как раз думала, что же сегодня на ужин приготовить) А тут такое чудо!!!

[Крошка Лу]

А что это такое вкусненькое, да так мнооооого еще, уже хочется скорей попробовать! делитесь рецептиком и  я помчала за продуктами, как раз думала, что же сегодня на ужин приготовить) А тут такое чудо!!!

Ну бОльшая часть для мужа))) Сковорода небольшая)
Берём говядину, мелко режем, тушим 10 минут на медленном огне с оливковым маслом, чесноком и луком.Затем добавляем шампиньоны, пророщенную фасоль, кабачок и перец красный.Приправляем чёрным перцем молотым и свежим укропом и продолжаем тушить на медленном огне до готовности с закрытой крышкой.

[Мармеладка]

я вот только на диету собралась и вплотную заняться собой...и ангиной заболела  невезуха какая то прям... столько мотивировала себя, а сейчас такая апатия ко всему, ни Новый Год не чувствуется, ничего  :'[

[Крошка Лу]

я вот только на диету собралась и вплотную заняться собой...и ангиной заболела  невезуха какая то прям... столько мотивировала себя, а сейчас такая апатия ко всему, ни Новый Год не чувствуется, ничего  :'[

Так вот с правильным питанием и восстановление лучше пройдёт;) Выздоравливайте;)

[Мармеладка]

я вот только на диету собралась и вплотную заняться собой...и ангиной заболела  невезуха какая то прям... столько мотивировала себя, а сейчас такая апатия ко всему, ни Новый Год не чувствуется, ничего  :'[

Так вот с правильным питанием и восстановление лучше пройдёт;) Выздоравливайте;)

блин, так тяжело- кафеты, мандарины....мммм...Вот поле НГ  *ouo*Я и так немного подхудела- когда болеешь особо ничего неохота. Еще думаю, что лучше- фитнесс, тренажеры, танцы или йога?

[Ольга Гнатюк]

Крошла Лу, спасибо за рецептик! Суперовое блюда, если попробую завтра приготовить, затарюсь продуктами и вперед! Как раз все продукты, которые я просто обожаю! -это очень круто! А вам муж тоже правильно питаеться, я смотрю, молодец, поддерживает вас)) мой тоже со мной многое кушает