Вес перед ОП

[nastya2183]

Я помню,когда я в роддоме еще лежала и мне от него же звонила диетолог,я ее отвадила,так как знала,что мне делать на своем опыте,а вот надо было послушать на самом деле ради интереса,но у меня богатый опыт😁😁😁Поинтересуюсь,может еще не поздно,но я думаю мой поезд ушел,там поди еще мед образование нужно:))ну да ладно,я буду как мотиватор-любитель-диетолог )

Насть, спасибо) Ты права, тебе надо в диетологи идти. По моему опыту говорю - надо, я ходила после вторых родов, когда набрала как бегемот, так вот она хуже мотивировала чем ты) Про свои результаты скажу так - вес держится, но я становлюсь плотнее, попа начинает форму приобретать))

[nastya2183]

Lisan,не за что!😊😊😊кстати,это значит,что жир уходит в энергию и мышцы,поэтому даже если вес стоит,то тело меняется и не выглядит жиденьким-потому что жирок был😅Даже если ты станешь весить больше-ты будешь выглядеть худее и подтянутая,чем до тренировок,мышцы растут:))Бассейн дает свои плоды😁😁😁😁😁

[Lisan]

Lisan,не за что!😊😊😊кстати,это значит,что жир уходит в энергию и мышцы,поэтому даже если вес стоит,то тело меняется и не выглядит жиденьким-потому что жирок был😅Даже если ты станешь весить больше-ты будешь выглядеть худее и подтянутая,чем до тренировок,мышцы растут:))Бассейн дает свои плоды😁😁😁😁😁

Спасибо)) так и планирую, подготовка к лету идет полным ходом! Мы тут с мужем начали задумываться про маммопластику (только тссс ))
А про диетолога - заведи свой блог, это сейчас очень модно и престижно!

[nastya2183]

По поводу блога мысли проскальзывали уже,кстати:))Но,пока ребенок занимает все время,может быть попозже🤔🤔🤔🤔Буду думать,может что и получится:))Спасибо,за толчок:)))

Lisan,не за что!😊😊😊кстати,это значит,что жир уходит в энергию и мышцы,поэтому даже если вес стоит,то тело меняется и не выглядит жиденьким-потому что жирок был😅Даже если ты станешь весить больше-ты будешь выглядеть худее и подтянутая,чем до тренировок,мышцы растут:))Бассейн дает свои плоды😁😁😁😁😁

Спасибо)) так и планирую, подготовка к лету идет полным ходом! Мы тут с мужем начали задумываться про маммопластику (только тссс ))
А про диетолога - заведи свой блог, это сейчас очень модно и престижно!

[Malin@]

Слежу за вами, девочки, все большие умнички! Я тоже худею, уже третий килограмм долой. Дается тяжело, не буду врать. Хочу сейчас пойти в спортзал или бассейн, постоянно сижу в офисе, с утра буду успевать зайти минут на сорок и в один выходной!

[Крошка Лу]

Не обязательно мед. образование:) Я вот нашла, где учат на фитнесс-тренера и фитнесс-диетолога. Там обучение аж полгода и у них учебники, как на первых курсах в меде Там прям сложно-сложно, все изучают:) Так что дерзай:) Я после новой маммо туда собираюсь:)

[Malin@]

Такие знания конечно всем полезны. Вот вроде бы знаешь, что надо садиться на диету, но по началу совершенно не ориентируешься, что куда, какими порциями, как часто. Самое удобное с собой фрукты носить и мюсли, если операция будет в конце июня или начале июля, то сейчас как раз приведу себя в форму, должна успеть! Настя, Крошка, фитнес образование это классно, делитесь с нами почаще

[nastya2183]

Крошка,а дорого ли такое обучение?)🤔😁
Я так засиделась в домохозяйках,что мне хочется в спортзал пробежать часа два на самой большой скорости на дорожке(дома стояла я бегала по два часа),и пойти учится еще еще и еще-книжек тоже не почитаешь нормально,ребенок спит и я стараюсь тоже поспать,а-то недосып уж очень на нервишки уже влияет,или делаю дела,поэтому разрывает на чати как тузик грелку как хочется и тело и мозг прокачать:))😅😂

Не обязательно мед. образование:) Я вот нашла, где учат на фитнесс-тренера и фитнесс-диетолога. Там обучение аж полгода и у них учебники, как на первых курсах в меде Там прям сложно-сложно, все изучают:) Так что дерзай:) Я после новой маммо туда собираюсь:)

[nastya2183]

Такие знания конечно всем полезны. Вот вроде бы знаешь, что надо садиться на диету, но по началу совершенно не ориентируешься, что куда, какими порциями, как часто. Самое удобное с собой фрукты носить и мюсли, если операция будет в конце июня или начале июля, то сейчас как раз приведу себя в форму, должна успеть! Настя, Крошка, фитнес образование это классно, делитесь с нами почаще

Малина,ты тоже молодец!:))Уже 3 кило скинула,обалдеть!:)))Вот это я понимаю настрой!Просто были у меня примеры,вот одна подружка все пытается похудеть и никак,как бросить курить,на день хватает потерпеть и все,опять по -новой🤦‍♀️

[Malin@]

Такие знания конечно всем полезны. Вот вроде бы знаешь, что надо садиться на диету, но по началу совершенно не ориентируешься, что куда, какими порциями, как часто. Самое удобное с собой фрукты носить и мюсли, если операция будет в конце июня или начале июля, то сейчас как раз приведу себя в форму, должна успеть! Настя, Крошка, фитнес образование это классно, делитесь с нами почаще

Малина,ты тоже молодец!:))Уже 3 кило скинула,обалдеть!:)))Вот это я понимаю настрой!Просто были у меня примеры,вот одна подружка все пытается похудеть и никак,как бросить курить,на день хватает потерпеть и все,опять по -новой🤦‍♀️

Курение - это отдельная тема, я баловалась до беременности и никак не могла отделаться от дурацкой привычки, потом бац - две полоски и тут уже держалась. Когда муж ушел от нового "затяжного" периода меня спасло только кормление грудью.. Твоей подруге сил, воли и скорее всего никотиновых пластырей на лопатку

[nastya2183]

Не,Малина,пластыри не помогут:))ничто не поможет,только решительность:)по себе сужу,никакие таблетки,пластыри,магниты,кодировки😅А про последнее сейчас вспомнила,другая подруга(кстати,тоже при беременности толтко смогла бросить,а я за год до нее чудом сама,но вешались мы с мужем оба:))), так вот она ходила на кодировку от курения,она рассказывала,что там было-мы прям ржали что это был за обряд,она попала на какой-то спектакль,ну естественно,она не бросила:))но 10 тыщ за этот развод отдала🤦‍♀️🙈

[Lisan]

Малина, а ты из какого города? В тему про курение, хоть и не в тему, но на вес влияет - в Питере делают процедуру что-то на "транс.. бла-бла-бла", не сильна в терминологии, но в целом объясняется как кодирование от никотиновой зависимости.
Настюш, про мышцы ты совершенно права, я становлюсь плотнее. Может даже рельеф появится?

[nastya2183]

Я думаю дрлжен почвиться и рельефчик и прессик:)))))!

Малина, а ты из какого города? В тему про курение, хоть и не в тему, но на вес влияет - в Питере делают процедуру что-то на "транс.. бла-бла-бла", не сильна в терминологии, но в целом объясняется как кодирование от никотиновой зависимости.
Настюш, про мышцы ты совершенно права, я становлюсь плотнее. Может даже рельеф появится?

[Lisan]

Я думаю дрлжен почвиться и рельефчик и прессик:)))))!

Малина, а ты из какого города? В тему про курение, хоть и не в тему, но на вес влияет - в Питере делают процедуру что-то на "транс.. бла-бла-бла", не сильна в терминологии, но в целом объясняется как кодирование от никотиновой зависимости.
Настюш, про мышцы ты совершенно права, я становлюсь плотнее. Может даже рельеф появится?

Пока на пресс надежды нет, потому что мне нельзя давать мощные нагрузки. Все-таки ушивался диастаз, мой док посоветовал не борщить с весом. Поэтому укрепляю его путем прокачки других зон)) Хочу рельеф на бедра и руки)

[nastya2183]

Ааааах,диастааааз,вот оно что...Ну и лабно с этим прессом!Ой,обожаю рельефные руки!и ножки когда точеные!:))))

Я думаю дрлжен почвиться и рельефчик и прессик:)))))!

Малина, а ты из какого города? В тему про курение, хоть и не в тему, но на вес влияет - в Питере делают процедуру что-то на "транс.. бла-бла-бла", не сильна в терминологии, но в целом объясняется как кодирование от никотиновой зависимости.
Настюш, про мышцы ты совершенно права, я становлюсь плотнее. Может даже рельеф появится?

Пока на пресс надежды нет, потому что мне нельзя давать мощные нагрузки. Все-таки ушивался диастаз, мой док посоветовал не борщить с весом. Поэтому укрепляю его путем прокачки других зон)) Хочу рельеф на бедра и руки)