Вес перед ОП

[Malin@]

а я наоборот, все выходные с сыном гуляла, по моему даже похудела, с плато сошла.  Но как вы говорите, это может лишняя жидкость быть. Проверим, взвешусь к концу недели 

[nastya2183]

Вполне возможно,что и жидкость,а может и вес тронулся:)))В любом случае,как бы то ни было,как бы там не оказалось,идешь вперед к намеченной цели,не расстраиваясь,просто дальше экспериментируя с разгрузками и загрузками,а также пробуй еще есть в разное время-менять время питания,это тоже должно помочь сдвигаться весу,не привыкать организму к к заведённому режиму ,а постоянно думал,работал:))!

[ВеснаВгороде]

Вот моя разгрузка и детокс и чистка ))

[nastya2183]

Вот моя разгрузка и детокс и чистка ))

Здорово!!!:))Весна,и сколько ты выпиваешь таких стакашек?)

[ВеснаВгороде]

Ой да много не выпьешь 😆

[Malin@]

Ой да много не выпьешь 😆

ой мамочки. Теперь ты мой герой. Весна, а какой эффект?

[ВеснаВгороде]

Ну вместо тарелки борща со сметаной и хлебом. Тот и эффект. 🤣
Чистит желудок и наполняет. Голод пропадает. Почти 😬🤣
Вполне сносно

[Крошка Лу]

Ой да много не выпьешь

ой мамочки. Теперь ты мой герой. Весна, а какой эффект?

Зеленые коктейли из клетчатки дают великолепный очищающий эффект для кишечника:)

[nastya2183]

Я очень люблю фреши яблоко-сельдерей,правда давно не готовила,теперь попробую яблоко-шпинат,что-то новенькое:))яблоки люблю и шпинат тоже-будем-с пробовать:)))

[Twinkle]

Походу смузи за неделю сделали все) у меня шпинат яблоко ананас

[ВеснаВгороде]

Вкуснятина!
Я покупаю замороженные фрукты и овощи. Насыпал взбил. Красота!!
Смесь ягодная тож очень вкусно. Вишня с клубникой , брокколи со шпинатом. Можно везде лимон добавлять для вкуса

Походу смузи за неделю сделали все) у меня шпинат яблоко ананас

[Malin@]

Я сделала зеленый! И сдвинулась с плато, ура. Но - от него конечно, простите за подробности, чистит по сумасшедшему, я же еще его перед сном догадалась выпить. Хорошо, что выходные. Зато худеть дальше начала! 

[ВеснаВгороде]

Вся клетчатка чистит на ура!

[Крошка Лу]

Я сделала зеленый! И сдвинулась с плато, ура. Но - от него конечно, простите за подробности, чистит по сумасшедшему, я же еще его перед сном догадалась выпить. Хорошо, что выходные. Зато худеть дальше начала! 

Вот об этом я и говорила) В процессе похудения не нужно только на жире и углеводах акцентировать внимание! обязательно чистка кишечника нужна

[Lisan]

Я сделала зеленый! И сдвинулась с плато, ура. Но - от него конечно, простите за подробности, чистит по сумасшедшему, я же еще его перед сном догадалась выпить. Хорошо, что выходные. Зато худеть дальше начала! 

Малин, ну молодец! Поищи рецепты, посмотри какие еще чистки бывают, мне вот подходит овсянка с медом, после нее тоже здорово прочищает. Хорошо, что с плато сдвинулась))