Китаянка зажимает грудь сверху и другой рукой делает массаж, сдавливает достаточно сильно, у меня голова сегодня от боли закружилась(( Использует специальный крем, для груди в большой банке, я его отдельно оплачивала. потом ставит на 2 минуты компресс с теплого полотенца, и потом опять мнет.. минут 10 на все уходит. по бокам грудь стала достаточно мягкой. учитывая что сегодня всего 11 день.. а вот в центре еще жесткая и не сводится никак вместе((