Фото животика или 6 кубиков...)))

[Стефания]

Да,отмазки не принимаются

грозный наставник 

Что же, Ольга, будем стараться!!! и тебе кстати удачи на операции!!! готовься к новой жизни! 

[Крошка Лу]

Стефания,чтобы хорошая прорисовка была-нужно питание "безбулковое"

[Стефания]

Стефания,чтобы хорошая прорисовка была-нужно питание "безбулковое"

как же без булочек любимых ... без них жизнь не мила)))

нет, нет это я шучу) конечно. правильное питание главный атрибут красивой фигуры!

[Крошка Лу]

Для мотивашки)

[Tanechka_Tanya]

Уау!

[Крошка Лу]

Танечка,спасибо!

[Стефания]

Для мотивашки)

шикарная мотивация ! 

[Крошка Лу]

Стефания,как твои успехи по созданию пресса?

[Стефания]

Стефания,как твои успехи по созданию пресса?

Крошка Лу, дела идут))) тренируюсь каждый день)
правда иногда тааак ленььь.
но стоит  посмотреть твои фотки с животиком) то лень исчезает сама по себе)))

[Крошка Лу]

Стефания,как твои успехи по созданию пресса?

Крошка Лу, дела идут))) тренируюсь каждый день)
правда иногда тааак ленььь.
но стоит  посмотреть твои фотки с животиком) то лень исчезает сама по себе)))




Приятно,что мой резалт кого-то вдохновляет

[Стефания]

а то 

[Крошка Лу]

а то 

Стефания, мы ждём твоих фоточек

[Стефания]

ОУ..уже...

мне же надо как то морально подготовиться к этому моменту 

[Крошка Лу]

ОУ..уже...

мне же надо как то морально подготовиться к этому моменту 

Мы всегда тебя поддержим и поможем

[Инфинити]

Крошка Лу, присоединяюсь к восторгам девочек)))) Сколько у тебя родов было?
Я тоже через день в зал хожу и пресс качаю. Правда я с октября 2013 начала ходить. Конечно такого результата пока нет, но гораздо приличнее чем было. Придерживаюсь правильного питания( не знаю как назвать... может фитнес питание). Ем 5 раз в день, порция чтоб в стакан помещалась. Во второй половине дня только белковая пища. Делаю сейчас lpg. В общем такой комплекс работы над собой. Очень стремлюсь к подтянутости. У меня трое родов и низ живота всё еще мякишь. А еще бесит что утром я с плоским животиком, а к вечеру нет((((( У тебя живот - мечта!!!!