Фото животика или 6 кубиков...)))

[zara2]

Спасибо, я пока в фитнес клуб не хожу, а занимаюсь на отдельные виды мышц по видео. И особого результата пока не замечаю. Наверно и правда надо попробовать полюбить спортзал.

[Стефания]

А вот еще про физические упражнения тогда спрошу. Как вы считаете, лучше заниматься каждый день по 20-30 минут или 2 раза в неделю с полной усиленной нагрузкой заниматься по часу.

конечно же лучше заниматься каждый день!!!! и хотя бы 15 минут. результат приносят только ежедневные занятия!

[Крошка Лу]

А вот еще про физические упражнения тогда спрошу. Как вы считаете, лучше заниматься каждый день по 20-30 минут или 2 раза в неделю с полной усиленной нагрузкой заниматься по часу.

конечно же лучше заниматься каждый день!!!! и хотя бы 15 минут. результат приносят только ежедневные занятия!

А вот и неправда.Ничего лучшего в ежедневных занятиях нет...Мышцы не успевают восстанавливаться за 24 часа.Каждый день максимум можно пресс качать,если он уже привыкший к сильным нагрузкам.Я в спортзал ходила 3-4 дня в неделю,т.е через день по 1,5 часа.

[Mireille]

Я каждый день только хулахуп кручу и небольшую зарядку делаю. А основные тренировки - 2 раза в неделю.

[Leila Lika]

А вот еще про физические упражнения тогда спрошу. Как вы считаете, лучше заниматься каждый день по 20-30 минут или 2 раза в неделю с полной усиленной нагрузкой заниматься по часу.

конечно же лучше заниматься каждый день!!!! и хотя бы 15 минут. результат приносят только ежедневные занятия!

А вот и неправда.Ничего лучшего в ежедневных занятиях нет...Мышцы не успевают восстанавливаться за 24 часа.Каждый день максимум можно пресс качать,если он уже привыкший к сильным нагрузкам.Я в спортзал ходила 3-4 дня в неделю,т.е через день по 1,5 часа.

кстати, я согласна с тобой Крошка Лу.
моя сестра репетитор по анг.языку. и она говорит, что лучше заниматься языком не каждый день по 15 минут, а 1-2 раза в неделю по два часа! видимо мышцы как и мозг )

[Arianna]

добиваемся кубиков! Почти вылезли (2 месяца труда)

Вы супер умничка, как же вам удается??? Сколько времени уделяете на тренировку?

[Василиса Прекрасная]

я думаю со спортзала не вылазите! за 2 месяца 2 кубика это отличный результат!!! вот у метя жирок свисает на пузике(((

[kiria]

А мне еще очень долеко до красоты тела.После родов никак в порядок себя не приведу. Похудеть долго не получалось, какая-то привычка много есть что не попадя появилась. С зимы назад вот взялась уже серьёзно. Сначала 3 месяца редуксин пила ( эндокринолог сказала), хоть с питанием разобралась, пока аппетит был под контролем. За лето вот  еще без таблеток за лето на 6 кг похудела. Бегаю по утрам, заниматься ходить в зал пока не могу, с ребёнком некому сидеть, а раз в неделю это не дело. Хочу вот с ноября в бассейн, на аквааэробику девочки зовут.

[Максимум]

Мне нравится когда у женщины маленький животик, без особого жира, но и не сплошная кожа и мышцы, хотя  не спорю смотрится именно такой отлично, просто не всем это идет, ну мне так кажется..

[Karina p]

А меня даже маленький животик напрягает, , особенно у меня.

[Luzia]

А мне еще очень долеко до красоты тела.После родов никак в порядок себя не приведу. Похудеть долго не получалось, какая-то привычка много есть что не попадя появилась. С зимы назад вот взялась уже серьёзно. Сначала 3 месяца редуксин пила ( эндокринолог сказала), хоть с питанием разобралась, пока аппетит был под контролем. За лето вот  еще без таблеток за лето на 6 кг похудела. Бегаю по утрам, заниматься ходить в зал пока не могу, с ребёнком некому сидеть, а раз в неделю это не дело. Хочу вот с ноября в бассейн, на аквааэробику девочки зовут.

молодец какая!мне бы такую силу воли.я за последние полтора месяца прибавила все от чего избавлялась *Byy*каждое утро начинаю с правильных мыслей и правильных намерений начать новую жизнь.но...

[Natalinka Oz]

Я тоже после родов не как не похудею, а нужно аж кричит. Все собираюсь начать бегать, но силы води не хватает.

[Маринушка]

Мне до таких кубиков еще тренироваться и тренироваться. Какая у вас девочки сила воли, молодцы.

[portugalka]

до родов был плоский живот, почти кубики, а теперь только 2 вертикальные полосы от пресса остались( а тонкий слой жирка все не уходит. Меня тут еще муж подстегивает, чтоб оставила жирок на животе))

[Катерина18]

Покажу свои кубики)) было двое родов, занималась каждый день дома. после оп сильно обленилась, жалею сиси)) скоро опять начну приводить себя в порядок)