Фото животика или 6 кубиков...)))

[Мармеладка]

ох, девченки, умеете вы мотивировать) такие тела шикарные, а вы все не останавливаетесь прям стыдно стало за себя 
Все, для себя решила, нужно меньше ныть и больше делать, потихоньку возвращаться к полноценной жизни и от комплексов избавляться(где самой, где и наши спецы помогут  )

[Крошка Лу]

ох, девченки, умеете вы мотивировать) такие тела шикарные, а вы все не останавливаетесь прям стыдно стало за себя 
Все, для себя решила, нужно меньше ныть и больше делать, потихоньку возвращаться к полноценной жизни и от комплексов избавляться(где самой, где и наши спецы помогут  )

Так держать;) А мы поможем, чем сможем;)

[Vikulik]

Смотрю на животики и завидую силе воли, я настолько ленива и никак себя не могу заставить заниматься, но хорошо что хоть природа меня наградила более менее плоским животом, но кубиков нету ... а смотрю и так хочется их ..

[Karina p]

Смотрю на животики и завидую силе воли, я настолько ленива и никак себя не могу заставить заниматься, но хорошо что хоть природа меня наградила более менее плоским животом, но кубиков нету ... а смотрю и так хочется их ..

Вперед качать пресс и все будет, тем более что животик плоский)

[Крошка Лу]

Смотрю на животики и завидую силе воли, я настолько ленива и никак себя не могу заставить заниматься, но хорошо что хоть природа меня наградила более менее плоским животом, но кубиков нету ... а смотрю и так хочется их ..

Вперед качать пресс и все будет, тем более что животик плоский)

Да)) Все вперёд-качать прессик;)

[Крошка Лу]

Это для мотивашки;)

[Vikulik]

Крошка Лу , вы меня просто сражаете наповал .. ну как можно быть в такой идеальной форме .... вы что нибудь хоть едите ? Ведь для посещения спортзала нужны силы, можно узнать ваш ежедневный рацион и если можно в граммах, и что вы пьете, кофе чай, мочегонные или что то еще, чем пользуетесь для ухода за кожей, чем увлажняете . Спасибо ..

[Крошка Лу]

Крошка Лу , вы меня просто сражаете наповал .. ну как можно быть в такой идеальной форме .... вы что нибудь хоть едите ? Ведь для посещения спортзала нужны силы, можно узнать ваш ежедневный рацион и если можно в граммах, и что вы пьете, кофе чай, мочегонные или что то еще, чем пользуетесь для ухода за кожей, чем увлажняете . Спасибо ..

Спасибо за комплимент;) Мне безумно приятно;) Вы правы-для спортзала нужны силы, которые я и беру из питания;) Белки, жиры и углеводы-всё в определённой пропорции;) Как раз-таки от употребления фастфудов сил и нк будет совсем, плюс проблемы с желудком, кожей и т.д (((
Для кожи я использую крема с натуральными составами, а вообще мой мастхэв-это кокосовое тайское масло и регулярное посещение спортзала;) Плюс ко всему-правильное питание, спорт и позитивный настрой;)

[Крошка Лу]

В основном я пью воду обычную (около 2-х литров воды в день) и травяные чаи обожаю;)

[Karina p]

Я тоже пью по 2 литра, , девочки,только не пейте холодную воду на голодный желудок, этт вывзыаает спазм  его сосудов, отсюда проблемы.

[Крошка Лу]

Я тоже пью по 2 литра, , девочки,только не пейте холодную воду на голодный желудок, этт вывзыаает спазм  его сосудов, отсюда проблемы.

Холодную вообще низя пить (

[Tanechka_Tanya]

как это??? Я фанат ледяной воды!!

[Karina p]

Вот, Танечка нельзя на голодный желудок.

[Мармеладка]

Это для мотивашки;)

красота то какая!!! Блин, я тоже так хо, нужно себя настроить. Хочу в спорт зал оооочень. Надо менять свою жизнь скорее, чтобы к лету как конфета...Вот это мотивация конечно, ты трудяга 

[Крошка Лу]

Мармеладка, я очень рада, что кто-то мотивируется, глядя на меня:) Для этого и выставляю фото, чтобы показать, что такого можно добиться!!!