Стиль жизни-фитнес. Качкам и принцессам. Что мы знаем о фитнесе?

[Tyska]

везет же
на самом деле организм приспосабливается к тому как мы его питаем, если начать отказывать себе в еде, то можно привести к замедлению метаболизма, в результате будешь поправляться от взгляда на еду

[..............]

В этом нельзя себе отказать никак

[Tyska]

из первого блюда берем листик салата, поливаем его лимонным соком
из второго выбираем горький шоколад 

[Tyska]

и ни в чем себе не отказываем 

[..............]

Только листик ??, а как же курочка,её кому ?кому шкурку зажаренную вкусную ?

горький шоколад не вкусный,молочный ,да с орешками-это да!!!!!!!!!!

[Tanechka_Tanya]

Отказывайте , а я всё съем!!!!!

[Tyska]

зажаренная - это ж бяка 
вот вареная грудка - замечательно) или можно запечь ее с мандарином в кармашке

горький шоколад вкусный и полезный, а вот молочный - никакой, так как польза какао масла и какао порошка от сочетания с молоком теряется  орешки так и быть ковыряй и кушай, они полезны, но в разумных дозах, считается, что кешью предотвращает развитие раковых клеток

Танюш, вот наешься всякой бяки и придется катить тебя на липмосакцию 

[..............]

Нет уж, я лучше при своей антидиете останусь ! не готова я еще "коридор всякий" строить

[Tanechka_Tanya]

Будь готов!всегда готов!))

[lerasmile]

у меня, блин, режим сбился из-за отдыха
опять же отсутствие тренировок дает себя знать - нет нагрузок и тело бунтует, просыпаюсь среди ночи и начиню тусить
свинина - беее, забудь про нее, очень вредное, жирное, калорийное мясо    ешь курицу - вкусно и полезно

еще с утра съедай порцию белка, чтобы погасить ночной белковый коридор

Я завтракаю парой литров кофе и усе,ничего не лезет больше. Потом ем в 18-19 часов и поздний ужин в 23.30 У меня все плохо,да

[lenochek]

Лера , у меня всё точно так же 
Сегодня весь день на кофе ( на работе ) , вечером в Азбуку заскочила , купила язык отварной и шпинат - этим и поужинала .
Что у тебя сегодня на ужин - рулька и пиво ? 

[lerasmile]

Не поверишь,сил хватило только на то,чтобы зайти в Ростикс и купить себе острые стрипсы с цезарем. Ну,и конечно,без пары банок пива не обошлось

[lerasmile]

А вообще,я думаю,что если я ем 1-2 раза в день,то при питании из листьев салата,сбрызнутых лимонным соком,я не то чтобы похудею-я кружку поднять не смогу Вареную курицу воспринимаю только в супе...травку жевать не могу,я ж не коза Вобщем,ходить мне с моими 54 кг до лета...там живо похудею по собственной диете

[lenochek]

Ха ! Если бы я была 54 , я бы сейчас навернула бутер с колбаской , нажарила бы картошки и 2 банками пива не ограничилась бы ... А ваще , люблю ром с колой .

[lerasmile]

А я вообще пью крепкое спиртное,водку,текилу,виски,хороший коньяк-я ж северный вариант,греться  надо Все зависит от обстановки и настроения,дома винцо или пиво. Вобщем,ща Туся в обморок грохнется,мои калории подсчитывать