Спорт и велнес после ОП

[Крошка Лу]

Через силу толку не будет, это 100%....Либо заниматься с желанием, либо принять себя такой, какая есть..

Принимать себя с целлюлитной опой не хочу    буду любить спорт!  Этому ж тоже можно научиться, главное - втянуться)

Главное нужное направление выбрать..Я вот ходила-ходила в спортзал, а по итогу поняла, что мне workout и интервальные треньки-самое оно

[Oksan_no4ka]

Через силу толку не будет, это 100%....Либо заниматься с желанием, либо принять себя такой, какая есть..

Принимать себя с целлюлитной опой не хочу    буду любить спорт!  Этому ж тоже можно научиться, главное - втянуться)

Главное нужное направление выбрать..Я вот ходила-ходила в спортзал, а по итогу поняла, что мне workout и интервальные треньки-самое оно

Короче, Крошка Лу, буду к тебе в профиль почаще заглядывать, вот и проснется моя любовь к активности)))

[sekretka]

Главное нужное направление выбрать..Я вот ходила-ходила в спортзал, а по итогу поняла, что мне workout и интервальные треньки-самое оно
[/quote]

да в зале скучно, но физически легче на мой взгляд, если например сравнивать с интервалом, я поэтому в зал и перешла, т.к. мне легче трени там даются, а с интервала выползала и отходила потом полчаса))) мне всегда мужиков из качалки хочется загнать на какую нибудь интенсивную тренировочку, а то сидят отдыхают по 5 минут между упражнениями

[Крошка Лу]

Ну им надо много отдыхать, если с большими весами работают...
В зале мышцы лучше именно наращивать, а я вот все таки не фанат бодибилдерства, я просто подтянутое тело люблю) Даже вот размер 50-й, например, у девочки может быть подтянутым, а может холодцом

[sekretka]

Ну им надо много отдыхать, если с большими весами работают...
В зале мышцы лучше именно наращивать, а я вот все таки не фанат бодибилдерства, я просто подтянутое тело люблю) Даже вот размер 50-й, например, у девочки может быть подтянутым, а может холодцом

ну опять флуд от меня) да, про мужиков я понимаю, что надо им отдыхать) но прям бесит иногда) я выбираю такие тренировки в зале, чтобы минимум отдыха, не могу 5 минут без дела сидеть, поэтому выбираю спаренные упражнения, где между ними отдых по минуте... тоже люблю подтянутое тело

[Крошка Лу]

Ну им надо много отдыхать, если с большими весами работают...
В зале мышцы лучше именно наращивать, а я вот все таки не фанат бодибилдерства, я просто подтянутое тело люблю) Даже вот размер 50-й, например, у девочки может быть подтянутым, а может холодцом

ну опять флуд от меня) да, про мужиков я понимаю, что надо им отдыхать) но прям бесит иногда) я выбираю такие тренировки в зале, чтобы минимум отдыха, не могу 5 минут без дела сидеть, поэтому выбираю спаренные упражнения, где между ними отдых по минуте... тоже люблю подтянутое тело

Спаренные огонь

[Кира_1981]

Ох-хо-хо у меня вся задница и ноги как холодец стали, а док даже присевы не разрешает из-за диастаза, летом на пляж придётся в водолазном костюме ходить. А время неумолимо идёт, др пляжного сезона два месяца

[Крошка Лу]

Ох-хо-хо у меня вся задница и ноги как холодец стали, а док даже присевы не разрешает из-за диастаза, летом на пляж придётся в водолазном костюме ходить. А время неумолимо идёт, др пляжного сезона два месяца

Потом все исправите) Успеется:)

[Yamanna]

- присед и пресс, присед 2 р/неделю, пресс 4 р/неделю

Если это 1 присед 2 р в неделю - то это мой формат😂😂😂😂
А если без шуток я лентяй, но если втянусь - без спорта тяжело себя чувствую. Любою интенсивно нагрузки. Чтобы до потери сознания. Но только не Степы всякие. Скакать мне сложно. Вот в басик через недельку пойду.
Мне тоже не важно какого женщина размера для эстетического восприятия. Главное упругая и подтянутая кожа с минимум целлюлита. Вот наверное через недельку же и колоться пойду.

[Кира_1981]

Yamanna, что колоть и куда? 4 дня назад гиалуронку в лицо проколола. Сегодня уже результат увидела, кожа после наркоза ужасная была😱 Вот думаю, что в задницу и ляшки колят для кожи, у меня вся кожа на теле после ОП обезвоженная 😫

[Yamanna]

Yamanna, что колоть и куда? 4 дня назад гиалуронку в лицо проколола. Сегодня уже результат увидела, кожа после наркоза ужасная была😱 Вот думаю, что в задницу и ляшки колят для кожи, у меня вся кожа на теле после ОП обезвоженная 😫

Лицо я до ОП колола. Сплава Богу помогло. С кожей особо небыло проблем после ОП. Но я уже немного покрепче коктейль колю😂
По телу колю курсом, чередуя, липолитики и дренажные коктейли. Моя косметолог сама этим рулит. Но эффект хороший. Сейчас у неё что-то новое. Колется один раз в месяц👆 Вот пойду пробовать.

[Twinkle]

Ого. Расскажи нам потом. Про липолитики слышала, а вот про раз в месяц чёт неа

[Didi!]

Девочки расскажите в общих словах про велнес, что за зверь такой?)

[Yamanna]

Девочки расскажите в общих словах про велнес, что за зверь такой?)

Ну, скажем так, это комплекс из физического и психического здоровья. Не только прокачка формы, но и осознанное питание, уход за телом и личностный рост и практики.

[Didi!]

Девочки расскажите в общих словах про велнес, что за зверь такой?)

Ну, скажем так, это комплекс из физического и психического здоровья. Не только прокачка формы, но и осознанное питание, уход за телом и личностный рост и практики.

О, а это я люблю. Надо будет поискать что нибудь рядом с домом. Там ведь надо с тренером, правильно?