Лисан,и это самый провереный и верный путь к похуданию!Причем это не голодание,самое интересное,не диета,а просто правильное питание))Для меня было открытием,когда я поняла,что любой очень полный человек может так просто похудеть😅птиому что оказалось,что на ПП у как раз полных людей вес улетает быстрее всего вначале потурайней мере,просто десятками кг,это потом сложнее,ну и не исключаем исключения по здоровью:))