Вес перед ОП

[Крошка Лу]

Ой. Я к таким подробностям совершенно спокойно отношусь)

[Lisan]

Ой. Я к таким подробностям совершенно спокойно отношусь)

Юль, а ты сейчас худеешь? Расскажи еще про спорт, чем занимаешься?  я вот вернулась к бассейну, 4 раза в неделю сейчас хожу, к йоге и подумываю снова пойти на лпдж для ног и попы, хочу упругости набрать)

[Dana21]

Вот он мой помощник в очистке) Раз в 2 месяца) На вес 50-60 кг 2 пакетика по 20-25 гр. Ну и дома быть весь день естественно)

А на меня он не действует😄

[Крошка Лу]

Вот он мой помощник в очистке) Раз в 2 месяца) На вес 50-60 кг 2 пакетика по 20-25 гр. Ну и дома быть весь день естественно)

А на меня он не действует😄

Значит сильно забит кишечник( Не может не действовать...соль магниевая раздражает стенки кишечника...

[Крошка Лу]

Ой. Я к таким подробностям совершенно спокойно отношусь)

Юль, а ты сейчас худеешь? Расскажи еще про спорт, чем занимаешься?  я вот вернулась к бассейну, 4 раза в неделю сейчас хожу, к йоге и подумываю снова пойти на лпдж для ног и попы, хочу упругости набрать)

Привет) Что-то упустила из виду твое сообщение, извини, пожалуйста
Не, худеть я не худею, мне кажется, что я в хорошей форме сейчас нахожусь, в меру жирок, в меру мышцы Из тренировок у меня сейчас опять в фаворите тренировки Табата(высокоинтенсивный тренинг 5-15 минут), тренируюсь 5-6 раз в неделю.

[Lisan]

Ага, я с этой бытовухой уже сама обо всем забываю) Форма у тебя хорошая, но каждая по своему ее поддерживает, я пока вернулась в прежнее русло, но хочу йогу поменять на что-то более интересное, вот думаю пока. Про "табату" кстати не слышала, сегодня буду гуглить)

[Dana21]

Вот он мой помощник в очистке) Раз в 2 месяца) На вес 50-60 кг 2 пакетика по 20-25 гр. Ну и дома быть весь день естественно)

А на меня он не действует😄

Значит сильно забит кишечник( Не может не действовать...соль магниевая раздражает стенки кишечника...

Не думаю, так как соль с теплой водой и асаны с йоги сразу пробивает, а вот это штук много раз пробовала ну вообще дохлый номер, у меня вообще крепкий жилудок редко бывают проблемы со стулом  , о вспомнила на меня действует сутра чай или кофе на тощак 😁

[Malin@]

Я вот хочу повторить фокус Оксаны и отказаться от соли с сахаром. Уж очень ее результат меня вдохновил, тоже хочу подтянуться, сейчас самое время. Кстати про кунжут - действенная вещь, я иногда покупаю себе козинак с кунжутом, понятно что там сахар, но чистит отлично.

[Oksan_no4ka]

Я вот хочу повторить фокус Оксаны и отказаться от соли с сахаром. Уж очень ее результат меня вдохновил, тоже хочу подтянуться, сейчас самое время. Кстати про кунжут - действенная вещь, я иногда покупаю себе козинак с кунжутом, понятно что там сахар, но чистит отлично.

Малина, и водичка - мой помощник)  раньше полстакана выпить не могла, а сейчас 1,5 литра в день - моя норма. А соль я совсем не убрала, заменила на приправу "смесь перцев", там в составе травки всякие и немного соли. Т.е.  свела употребление к минимуму, т.к.  моя знакомая тетя-врач сказала, что почкам не айс совсем без соли.

[Dana21]

Я вот хочу повторить фокус Оксаны и отказаться от соли с сахаром. Уж очень ее результат меня вдохновил, тоже хочу подтянуться, сейчас самое время. Кстати про кунжут - действенная вещь, я иногда покупаю себе козинак с кунжутом, понятно что там сахар, но чистит отлично.

Малина, и водичка - мой помощник)  раньше полстакана выпить не могла, а сейчас 1,5 литра в день - моя норма. А соль я совсем не убрала, заменила на приправу "смесь перцев", там в составе травки всякие и немного соли. Т.е.  свела употребление к минимуму, т.к.  моя знакомая тетя-врач сказала, что почкам не айс совсем без соли.

девочки можно еще соль заменить на сушенную морскую капусточку она очень солененькая

[Malin@]

Я вот хочу повторить фокус Оксаны и отказаться от соли с сахаром. Уж очень ее результат меня вдохновил, тоже хочу подтянуться, сейчас самое время. Кстати про кунжут - действенная вещь, я иногда покупаю себе козинак с кунжутом, понятно что там сахар, но чистит отлично.

Малина, и водичка - мой помощник)  раньше полстакана выпить не могла, а сейчас 1,5 литра в день - моя норма. А соль я совсем не убрала, заменила на приправу "смесь перцев", там в составе травки всякие и немного соли. Т.е.  свела употребление к минимуму, т.к.  моя знакомая тетя-врач сказала, что почкам не айс совсем без соли.

У меня пылится на полке черная соль из Суздали, по-моему говорят полезная, буду тогда ей немного подсаливать. У меня проблемы с питьевым режимом - пить не хочется. Когда вспоминаю, заталкиваю в себя стакан воды, но так неправильно, почему нет жажды?

[Oksan_no4ka]

Я вот хочу повторить фокус Оксаны и отказаться от соли с сахаром. Уж очень ее результат меня вдохновил, тоже хочу подтянуться, сейчас самое время. Кстати про кунжут - действенная вещь, я иногда покупаю себе козинак с кунжутом, понятно что там сахар, но чистит отлично.

Малина, и водичка - мой помощник)  раньше полстакана выпить не могла, а сейчас 1,5 литра в день - моя норма. А соль я совсем не убрала, заменила на приправу "смесь перцев", там в составе травки всякие и немного соли. Т.е.  свела употребление к минимуму, т.к.  моя знакомая тетя-врач сказала, что почкам не айс совсем без соли.

У меня пылится на полке черная соль из Суздали, по-моему говорят полезная, буду тогда ей немного подсаливать. У меня проблемы с питьевым режимом - пить не хочется. Когда вспоминаю, заталкиваю в себя стакан воды, но так неправильно, почему нет жажды?

Малин, это нормально, мне тоже пить совсем не хотелось, да и сейчас не хочется, просто это как ритуал такой, как зубы почистить)  перед каждым приемом пищи выпивать два стакана воды

[Malin@]

А я пока только один еле-еле допиваю, иногда перед едой забываю. Что за голова. И еще вопрос, раз уж дело близко - когда я буду после операции, как мне ограничить питьевой режим, если соли я буду есть меньше? У своего хирурга пока не спрашивала, все записываю в блокнот, потом уже буду его мучить.
Постараюсь сегодня больше пить. Хоть на руке галочки ставь, все забывается.

[Oksan_no4ka]

А я пока только один еле-еле допиваю, иногда перед едой забываю. Что за голова. И еще вопрос, раз уж дело близко - когда я буду после операции, как мне ограничить питьевой режим, если соли я буду есть меньше? У своего хирурга пока не спрашивала, все записываю в блокнот, потом уже буду его мучить.
Постараюсь сегодня больше пить. Хоть на руке галочки ставь, все забывается.

В первое время после оп, главное исключить соленое и острое,  то, что провоцирует отеки. А с водой, проблем быть не должно, я думаю, можно и не пить по 1,5 литра в первые две недели))))  потом наверстаешь)

[Malin@]

Спасибо тебе, все жадно фиксирую в блокнотик. Буду стараться!