Вес перед ОП

[viviniki]

Вобщем рассказываю по порядку:
1. Просыпаемся, выпиваем стакан-два воды.
2. Ничего не кушаем(можно овощной салат или фруктик)  и через 2-3 часа выпиваем 2 пакетика магния сульфата, разведенного в 300 мл воды. Пить будет противно, но надо стерпеть)
3. Для предотвращения обезвоживания в течение 2-х часов после приема препарата выпиваем еще от 4-х до 8-ми стаканов воды(лучше 8!)
4. Позыв в туалет начнется через 1-5 часов и это зависит от забитости кишечника токсинами и слизью. В идеале позыв должен быть через час! И это обязательно должен быть не обычный поход, а именно жидкий стул, указывающий на сокращение кишечных стенок и выбрасывающий все нехорошее).
Позывы могут быть очень частыми, поэтому лучше этот день и даже следующий отсидеться дома.

А в этот день вообще не есть ? Только воду и походы туалет?

[Крошка Лу]

А особо хотеться есть и не будет:)
Ну если будет хотеться,то можно покушать)
Смотря что в рационе твоем обычном) слишком тяжелое не стоми

[nastya2183]

Виноградом лучше не увлекаться, в нем сахара много. А морковку есть без сахара. Я своим детям полосками нарежу, они и грызут как кролики и для зубов полезно.
А чтобы со стулом было все впорядке нужно за 20 минут до еды выпивать два стакана воды и кишечник будет работать как по часам. И съесть после выпитой воды много не захочеться))

Это факт_я если сладенького хочу, то готовлю тазик чая, вяп ваю, а потом начинаю только десерт есть, меньше влезаетэ, а так обычно чай не влезает😁😁😁😁

[nastya2183]

Виноградом лучше не увлекаться, в нем сахара много. А морковку есть без сахара. Я своим детям полосками нарежу, они и грызут как кролики и для зубов полезно.
А чтобы со стулом было все впорядке нужно за 20 минут до еды выпивать два стакана воды и кишечник будет работать как по часам. И съесть после выпитой воды много не захочеться))

Если увлекаетесь мясом, кашами, молочкой, то воды недостаточно(
Обязательно клетчаткой чистить кишечник.
Простой тест: скушать 2-3 столовых ложки кунжута и он должен появиться в стуле максимум на следующий день.
А в основной массе даже у тех, кто считает, что у него все ок, кунжут выходит только через 3-4 дня

Ух, тоже тест проведу,  кунжут дома есть

[nastya2183]

Девочки, меня тут осенило, я вспомнила эти смузи зелёные, я давно давно, что аж забыла то так хорошо, помню наготовила этого смузи, чего там зеленого только не было, готовила и на мужа, сколько продуктов овощей пострадало, не смогла помню съесть, как ужасно это было, хотя я люблю пробовать всякие полезные гадости)))
Завтра с утра будет вторая моя тогда попытка)) только с лимоном и немного яблока добавлю обязательно, иначе опять все на выброс😌

[Lisan]

Мне понравился тест с кунжутом, надо бы провернуть)) И да - все девочки умнички, следите за собой, худеете, это классно)) 

[Malin@]

Я нашла еще один идеальный рецепт для похудения - это эмоциональный подъем. Определилась с хирургом, с пятницы пребываю в состоянии эйфории, в итоге сегодня на весах показало минус один килограмм. И еще раз ура! А теперь у меня следующий этап - хочу немного набрать упругости, после родов с этими гормонами я как будто "размякла", у вас такое было?

[Крошка Лу]

Я нашла еще один идеальный рецепт для похудения - это эмоциональный подъем. Определилась с хирургом, с пятницы пребываю в состоянии эйфории, в итоге сегодня на весах показало минус один килограмм. И еще раз ура! А теперь у меня следующий этап - хочу немного набрать упругости, после родов с этими гормонами я как будто "размякла", у вас такое было?

Поздравлямба))))
С датой оп определились?

[Крошка Лу]

Нашла уже в летней темке))

[nastya2183]

Я нашла еще один идеальный рецепт для похудения - это эмоциональный подъем. Определилась с хирургом, с пятницы пребываю в состоянии эйфории, в итоге сегодня на весах показало минус один килограмм. И еще раз ура! А теперь у меня следующий этап - хочу немного набрать упругости, после родов с этими гормонами я как будто "размякла", у вас такое было?

Эмоциональный подъем, стресс, влюбленность-это самые верные способы похудения! )))))

[Malin@]

Я нашла еще один идеальный рецепт для похудения - это эмоциональный подъем. Определилась с хирургом, с пятницы пребываю в состоянии эйфории, в итоге сегодня на весах показало минус один килограмм. И еще раз ура! А теперь у меня следующий этап - хочу немного набрать упругости, после родов с этими гормонами я как будто "размякла", у вас такое было?

Эмоциональный подъем, стресс, влюбленность-это самые верные способы похудения! )))))

Главное, чтобы он подольше длился. Сейчас буду сдавать анализы и делать флюшку, у меня она была сделана последний раз аж до беременности, стыд и позор мне Вот думаю часть сделать бесплатно по направлению терапевта, а часть платно, у нас такое расписание в поликлинике у дома дурацкое, что некоторые анализы забирают в то время, когда я уже должна сидеть в офисе и работать...

[nastya2183]

Малина, я вот тоже подумала что-то сдать в поликлиннике, что-то в платной, ну посмотрю, что да как получится тоже по времени, а так идея хорошая)) молодец)))

[Lisan]

Девочки, тест с кунжутом показал, что кишечник работает нормально)) Пару ваших рецептиков я себе сохранила, некоторые очень понравились, думаю начать их применять)) 

[Крошка Лу]

Девочки, тест с кунжутом показал, что кишечник работает нормально)) Пару ваших рецептиков я себе сохранила, некоторые очень понравились, думаю начать их применять)) 

Вышел быстро?

[Lisan]

Девочки, тест с кунжутом показал, что кишечник работает нормально)) Пару ваших рецептиков я себе сохранила, некоторые очень понравились, думаю начать их применять)) 

Вышел быстро?

Утром в субботу съела, вечером в субботу же увидела (прости за подробности)) Спалось как будто легче кстати)