Фото животика или 6 кубиков...)))

[Karina p]

Девочки, покажу свой пуз спустя 4 месяца с начала ПП и тренировок.учитывая наличие диастаза перешла на каланетику для пресса, исключила скручивания.

[Ksenija Ivanovna]

Результат есть, это видно.
а фото до есть? каких результатов хотите добиться? что именно цель, пресс?

[Karina p]

Результат есть, это видно.
а фото до есть? каких результатов хотите добиться? что именно цель, пресс?

Фото до есть вроде в этой теме. хочу уменьшить объем талии и сделать плоским живот.

[Ksenija Ivanovna]

По мне, такой вот пресс шикарен...)

 у нее все тело такое подтянутое, ни жиринки лишней! я вот тоже стремлюсь в прессу, пусть пока без кубиков, но уже что-то вырисовывается!!

[Ksenija Ivanovna]

Результат есть, это видно.
а фото до есть? каких результатов хотите добиться? что именно цель, пресс?

Фото до есть вроде в этой теме. хочу уменьшить объем талии и сделать плоским живот.
[/quote

ну спорт и спорт, тогда мне кажется все у вас получиться.
хотя, у меня есть знакомая, она довольно таки стройная и худенькая, но животик слегка выпирает, даже спорт зал не помагает ей его убрать.
это либо строение тело такое, либо наследственность- вообщем избавиться от него она не может никак.

[IRISSKA81]

Карина, результат отличный! И это 4 месяца всего! К лету вообще конфетка будет!!!

[Ksenija Ivanovna]

конечно отличный!  я с вами полностью согласна! я тоже усиленно собой занялась, чтобы к лету надеть купальники любимые!!! а не прятаться в парео)

[Ольчача]

да,живот самая проблемная зона, в основном только питанием можно его убрать.

[Varvara_krasa]

да,живот самая проблемная зона, в основном только питанием можно его убрать.

питанием и втягиванием, его постоянно нужно держать втянутым, тогда мышцы сокращаются и он постепенно уходит. мнение, что живот можно убрать качанием пресса - неверно.

[Ksenija Ivanovna]

да,живот самая проблемная зона, в основном только питанием можно его убрать.

питанием и втягиванием, его постоянно нужно держать втянутым, тогда мышцы сокращаются и он постепенно уходит. мнение, что живот можно убрать качанием пресса - неверно.

согласна с вами полностью- втягивать живот это очень нужно и важно.
а если тупо качать сало- то результата не будет

[Sayurii]

да,живот самая проблемная зона, в основном только питанием можно его убрать.

Да питанием вряд ли,только пресс качать.Живот вобще самый первый расти начинает

[Крошка Лу]

да,живот самая проблемная зона, в основном только питанием можно его убрать.

питанием и втягиванием, его постоянно нужно держать втянутым, тогда мышцы сокращаются и он постепенно уходит. мнение, что живот можно убрать качанием пресса - неверно.

Не всегда) Бывает, что жира нет, а живот торчит, но это всего лишь "выпавшие" слабые мышцы так называемого "нижнего" пресса.Поэтому качание пресса в этом случае поможет убрать живот)

[миссис Бу]

девочки, а что делать, что бы "фартук" ушел. Абдомино понятно, самый надежный способ))))  но хочется сначала попробовать силу воли испытать))) вдруг она есть у меня. Слышала, что еще озон в места скопления целлюлита колют. Кто-нибудь пробовал такую экзекуцию?

[Крошка Лу]

девочки, а что делать, что бы "фартук" ушел. Абдомино понятно, самый надежный способ))))  но хочется сначала попробовать силу воли испытать))) вдруг она есть у меня. Слышала, что еще озон в места скопления целлюлита колют. Кто-нибудь пробовал такую экзекуцию?

"Фартук"-это лишняя кожа...можно попробовать массажами, разной терапией, но это всего лишь немного подтянет кожу....абдомино-самый действенный способ, затем шлифовку и тд

[миссис Бу]

он у меня появился после вторых родов. Я тогда набрала 27 кг))) было официально ожирение 1 степени. Конечно растяжки, "старенький" животик))).  Ой,девочки, я сначала маммо сделаю, а тогда уже и на абдомину замахиваться буду. Хотя с Ф.Ф. конечно посоветуюсь))