Грудь и позвоночник

[Angelia]

а кто знает как поддержать позвоночник? Жутко сутулюсь просто а спину прямо держать всегда не могу себя заставить. Нужен конечно мышечный корсет, но может кто то использовал какие нить выпрямители или "поддержатели" позвоночника?

[elena980]

а кто знает как поддержать позвоночник? Жутко сутулюсь просто а спину прямо держать всегда не могу себя заставить. Нужен конечно мышечный корсет, но может кто то использовал какие нить выпрямители или "поддержатели" позвоночника?

У меня, когда после родов спина болела, я покупала в интернет-магазине фиксатор осанки, но от боли он не помог, а сутулиться в нем, конечно, сложнее.

[Плюша]

а кто знает как поддержать позвоночник? Жутко сутулюсь просто а спину прямо держать всегда не могу себя заставить. Нужен конечно мышечный корсет, но может кто то использовал какие нить выпрямители или "поддержатели" позвоночника?

Только мышечный корсет(((((( Мне кажется за этим надо следить и специально держать осанку, тогда может полегче будет...

[Angelia]

elena980 у меня болей и нет. Я просто хочу заставить себя ходить прямо

Плюша эх, больше всего не люблю спину тренировать. просто ненавиииижу

[anuta999]

а кто знает как поддержать позвоночник? Жутко сутулюсь просто а спину прямо держать всегда не могу себя заставить. Нужен конечно мышечный корсет, но может кто то использовал какие нить выпрямители или "поддержатели" позвоночника?

Мне держать осанку и ходить с прямой спиной помогали занятия пилатесом и йогой.( когда ходила на фитнес до беременности) Неосознано спину держишь прямо. Также, покупала корректор осанки, думаю вещь полезная, его нужно 3-4 часа в день носить.

[elena980]

elena980 у меня болей и нет. Я просто хочу заставить себя ходить прямо

Плюша эх, больше всего не люблю спину тренировать. просто ненавиииижу

У меня с осанкой проблем нет, просто я думала он и от боли поможет, но это моя личная инициатива. А с осанкой он помогает!

[Angelia]

девочки а что это за корректор? Он виден под одеждой?

[Angelia]

Сходила сегодня в магазин и померила эти корректоры. ФИГНЯ!!! Эх, придется спину качать

[anuta999]

Сходила сегодня в магазин и померила эти корректоры. ФИГНЯ!!! Эх, придется спину качать

Корректоры разные  бывают, что в аптеках по 3 руб, да, согласна ерунда, громоздкие, неудобные и плохо держат...я в итернет магазине покупала, его можно под одеждой носить, незаметен и держит хорошо..
а лучше на самом деле в спорт зале спинку укрепить..

[Angelia]

anuta999 Ань, а как твой выглядит? Может фотку кинешь или ссылку на интернет магазин?
Офф топ: доктор про меня не забыл? Жду ответа

[Плюша]

Сходила сегодня в магазин и померила эти корректоры. ФИГНЯ!!! Эх, придется спину качать

Angelia, что за настрой?)))) Надо писать: Ура! Значит будем спину качать!)))))) Это же такой кайф))))))

[Заюнька]

А можно еще кувшин на голове поносить , или за неимением такового с томиком Пушкина на той же голове походить по дому. Мне когда-то в детстве так доктор советовал, минут по 10 в день, но ежедневно. Тоже вещь хорошая

[Angelia]

Плюша ленюсь я последнее время

[Дистиль]

Angelia , по-моему, теперь у тебя наоборот должна грудь колесом быть, а не спина я вот сутулюсь, потому что показать нечего. и кажется всё время, что лифчик  набитый поролоном неестественно сидит вот девочка у нас была в группе  с замечательным своим одным третьим размером, так вот она свою грудь аж несла впереди себя ценным грузом. сначала титьки в дверь входили, потом она никогда не сутулилась

[Дистиль]

всмысле не ОДНЫМ, а родным! родным третьим  р-ром