Грудь и позвоночник

Angelia · 21 октября 2010, 15:51:02

а кто знает как поддержать позвоночник? Жутко сутулюсь просто а спину прямо держать всегда не могу себя заставить. Нужен конечно мышечный корсет, но может кто то использовал какие нить выпрямители или "поддержатели" позвоночника?

elena980 · 21 октября 2010, 21:10:47

Цитата: Angelia от 21 октября 2010, 15:51:02
а кто знает как поддержать позвоночник? Жутко сутулюсь просто а спину прямо держать всегда не могу себя заставить. Нужен конечно мышечный корсет, но может кто то использовал какие нить выпрямители или "поддержатели" позвоночника?

У меня, когда после родов спина болела, я покупала в интернет-магазине фиксатор осанки, но от боли он не помог, а сутулиться в нем, конечно, сложнее.

Плюша · 21 октября 2010, 23:46:16

Цитата: Angelia от 21 октября 2010, 15:51:02
а кто знает как поддержать позвоночник? Жутко сутулюсь просто а спину прямо держать всегда не могу себя заставить. Нужен конечно мышечный корсет, но может кто то использовал какие нить выпрямители или "поддержатели" позвоночника?

Только мышечный корсет(((((( Мне кажется за этим надо следить и специально держать осанку, тогда может полегче будет...

Angelia · 22 октября 2010, 08:50:25

elena980 у меня болей и нет. Я просто хочу заставить себя ходить прямо $:-\$

Плюша эх, больше всего не люблю спину тренировать. просто ненавиииижу

anuta999 · 22 октября 2010, 09:55:30

Цитата: Angelia от 21 октября 2010, 15:51:02
а кто знает как поддержать позвоночник? Жутко сутулюсь просто а спину прямо держать всегда не могу себя заставить. Нужен конечно мышечный корсет, но может кто то использовал какие нить выпрямители или "поддержатели" позвоночника?

Мне держать осанку и ходить с прямой спиной помогали занятия пилатесом и йогой.( когда ходила на фитнес до беременности) Неосознано спину держишь прямо. Также, покупала корректор осанки, думаю вещь полезная, его нужно 3-4 часа в день носить.

elena980 · 22 октября 2010, 11:23:26

Цитата: Angelia от 22 октября 2010, 08:50:25
elena980 у меня болей и нет. Я просто хочу заставить себя ходить прямо $:-\$

Плюша эх, больше всего не люблю спину тренировать. просто ненавиииижу

У меня с осанкой проблем нет, просто я думала он и от боли поможет, но это моя личная инициатива. А с осанкой он помогает!

Angelia · 23 октября 2010, 08:39:47

девочки а что это за корректор? Он виден под одеждой?

Angelia · 25 октября 2010, 08:29:45

Сходила сегодня в магазин и померила эти корректоры. ФИГНЯ!!! Эх, придется спину качать $:-\$

anuta999 · 25 октября 2010, 10:58:55

Цитата: Angelia от 25 октября 2010, 08:29:45
Сходила сегодня в магазин и померила эти корректоры. ФИГНЯ!!! Эх, придется спину качать $:-\$

Корректоры разные бывают, что в аптеках по 3 руб, да, согласна ерунда, громоздкие, неудобные и плохо держат...я в итернет магазине покупала, его можно под одеждой носить, незаметен и держит хорошо..
а лучше на самом деле в спорт зале спинку укрепить..

Angelia · 25 октября 2010, 11:08:06

anuta999 Ань, а как твой выглядит? Может фотку кинешь или ссылку на интернет магазин?
Офф топ: доктор про меня не забыл? Жду ответа

Плюша · 25 октября 2010, 12:23:45

Цитата: Angelia от 25 октября 2010, 08:29:45
Сходила сегодня в магазин и померила эти корректоры. ФИГНЯ!!! Эх, придется спину качать $:-\$

Angelia, что за настрой?)))) Надо писать: Ура! Значит будем спину качать!)))))) Это же такой кайф))))))

Заюнька · 25 октября 2010, 15:28:09

А можно еще кувшин на голове поносить

, или за неимением такового с томиком Пушкина на той же голове походить по дому. Мне когда-то в детстве так доктор советовал, минут по 10 в день, но ежедневно. Тоже вещь хорошая

Angelia · 25 октября 2010, 15:32:51

Плюша ленюсь я последнее время

Дистиль · 26 октября 2010, 16:45:10

Angelia , по-моему, теперь у тебя наоборот должна грудь колесом быть, а не спина

я вот сутулюсь, потому что показать нечего. и кажется всё время, что лифчик набитый поролоном неестественно сидит

вот девочка у нас была в группе с замечательным своим одным третьим размером, так вот она свою грудь аж несла впереди себя ценным грузом. сначала титьки в дверь входили, потом она

никогда не сутулилась

Дистиль · 26 октября 2010, 16:47:57

всмысле не ОДНЫМ, а родным! родным третьим р-ром