Здравствуйте!
Мне кажется, узкую межгрудку в вашем случае получить будет сложновато, а остальное более чем осуществимо.
На «четверочку» с вашим исходником надо начинать от 400, правильно советуют.
Ну и да, мы вдвоём с КАТАСТРОФА тут замотивированные, 😂😂😂, в смысле Мотива стоит.
У меня 335 мл дали тройку на полный ноль, у неё - немного поменьше, тут итог не угадаешь.
А вообще, многие просят чем больше, тем лучше.
Ограничения только от доктора