Еще могу посоветовать,если не хотите делать клизму,то можно купить Фортранс, там 4 пакетика. Инструкция написана.
Но чтобы делать чистку не для обследования прямой кишки,достаточно выпить 1литр воды+1 пакетик. И тогда хорошо все прочистится, ну и кроме этого,это очень полезно,иногда вот так очищать организм.
Я так делала,не вкусно,вода соленовата, но это лучше,чем клизма.