КАПСУЛЯРНАЯ КОНТРАКТУРА

[Katik]

понятно.

[Лена Z]

 >:-/< Жесть прям........., начиталась блин.., теперь переживаю... парюсь млииинн(((((((( значит получаеться, что спортом нельзя заниматься первый год ВООБЩЕ???  /:-\

[Tanechka_Tanya]

кто эт тебе сказал такое ??!! МОЖНО!

[Лена Z]

Тань, так тут написано, что от нагрузок тоже может быть эта самая КАПСУЛЯРНАЯ КОНТРАКТУРА..... вот и переживаю - МОЙ спорт же подразумевает напряжение мышц..... :'[

["""]

Главное не переусердствовать.Всё должно быть в меру.Позанималась спортом,помассируй грудь,чтобы мышцу расслабить.ИМХО.

[Лена Z]

А через какое время после операции ТОЧНО МОЖНО возобновить занятия спортом??? Я хотела начать через недельку...  :'[ вот теперь и не знаю...

[Tyska]

Лена, я пошла заниматься через месяц
Конечно стараюсь грудные мышцы не напрягать
Час хожу интервалкой, потом еще час на прес, спину

[Лена Z]

Tys, спасибо))), я занимаюсь пол денсом, а там задействованы именно руки(((, придёться наверное чем то другим временно заниматься...

[Tyska]

На пилон лучше пока не лазить
Забавно было то что после оп я сложные трюки могла сделать, а вот в разножку запрыгивала недели три корячась
Самое безопасное - ходьба

[Плюша]

Я тоже начала заниматься спортом через месяц. Сначала велосипед, еще через две недели спина, руки, ноги, пресс.... Грудь не делаю вообще.

[Плюша]

milaya, как вариант задай вопрос по поводу твоих переживаний любому хирургу с Пластик клуба или в личку или на почту и ответ тебе напишут очень быстро!

["""]

И мне сказали пока с растяжкой подождать((((К осени пойду.Сейчас график не позволяет......

[Лена Z]

Tys, у тебя после ОП два месяца прошло? и ты уже занимаешься на пилоне? Крутки или уже все трюки? Просто терпения у меня прям нет(((( он ещё стоит тут перед глазами......  /:-\ так и хочеться запрыгнуть

[Tyska]

Полноценности на пилоне не занимаюсь
Так, пару раз прыгала
Проще некоторые трюки делать нежели крутки, так как при крутках будешь висеть на руках
У меня уже три месяца исполнилось

[Tyska]

Dr. Abakumov, спасибо  -`--
а раз у меня уже три месяца, то можно уже во все тяжкие???
в смысле увеличивать нагрузки на тренировке?