советую диету грейпфруктовую..я просто люблю эти фрукты и ем их каждый день, после того как я на них подсела я заметила, что ем хорошо, а худею, хотя к этому и не стремилась ( при росте 174 и весе 52 кг)...а кто худеет еще совет после 6 не кушать..такая диета на любителя , не все любят горьковато-кисловатый вкус грейпфрута.