села со среды на гречневую диету, ем только запаренную гречку и пью однопроцентный кефир, без соли и без сахара , хочу продержаться недельку скинуть 4-5 кг к лету тяжеловато есть хочется но держусь
да диета классная, но тяжелая, трудно держать себя и слабость постоянная... две недели круто я не продержусь