Абдоминопластика и липосакция у Демина Сергея Анатольевича. Мой отзыв

[Massy Lu]

Sweatie, держитесь!  Я читаю Вашу тему, тоже держу кулаки)
Все будет хорошо!) 

[Sweatie]

Девочки, еще раз спасибо за советы, честно говоря не ожидала такого отклика, безумно рада и признательна за помощь! Я стараюсь все использовать, все применять) Пока мой аппетит идет на убыль, но я прекрасно знаю, по моему большому опыту сидения на диетах, что скоро начнется волна того самого обжорства, когда я и правда смогу съесть и провода и тройник и шкафчик у раковины))
Поэтому стараюсь к нему готовиться. Рецепт супчика записала, спасибо) На самом деле если не думать о сырокопченой колбасе, но все это достаточно вкусно! Вчера был довольно спокойный вечер, я выбила много воды. Но можно подытожить, что килограмчик я сбросила!
Мэсси, огромное спасибо за поддержку)
Я вот думаю еще, стоит ли заняться какой-то активностью? Наверняка же стоит?
Быстрее ведь мышцы которые в тонусе восстанавливаются, правильно?

[Lisan]

Ну конечно мышцы, которые в тонусе будут скорее восстанавливаться. Начни с малого, ходьба, планка, приседы, чтобы мягко вводить нагрузки. Не надо сразу бежать стометроку))  тут главное под свой организм подстроиться - только тогда получится прочно удерживать результат и не отпадет желание!

Девочки, еще раз спасибо за советы, честно говоря не ожидала такого отклика, безумно рада и признательна за помощь! Я стараюсь все использовать, все применять) Пока мой аппетит идет на убыль, но я прекрасно знаю, по моему большому опыту сидения на диетах, что скоро начнется волна того самого обжорства, когда я и правда смогу съесть и провода и тройник и шкафчик у раковины))
Поэтому стараюсь к нему готовиться. Рецепт супчика записала, спасибо) На самом деле если не думать о сырокопченой колбасе, но все это достаточно вкусно! Вчера был довольно спокойный вечер, я выбила много воды. Но можно подытожить, что килограмчик я сбросила!
Мэсси, огромное спасибо за поддержку)
Я вот думаю еще, стоит ли заняться какой-то активностью? Наверняка же стоит?
Быстрее ведь мышцы которые в тонусе восстанавливаются, правильно?

[Sweatie]

Так) Меня не было на выходных, уже воскресенье и пожалуйста, обратно наела аж 400 грамм.  Вчера мои мужчины приготовили вкуснейшее мясо с гарниром, приложив кучу усилий я взяла махонькую порцию без добавки) Но! Перед этим наелась печеньем. Горе-женщина)
С понедельника снова в бой) Сегодня мой вечер - вечер кефира. Яблок. И может быть кусочка сыра, если я начну жевать провода у холодильника, Пластика, я разберу тебя на цитаты))

Да! Девочки мне посоветовали позаниматься бодилифтингом, как я понимаю, поправьте меня, если не правильно - он сжигает жир и мышцы набираются тонусом? Прочитала много всякого в интернете, говорят завести тетрадь и туда ввести свои параметры, кто так делал? Сколько уходило и если уходило, то после скольких занятий?

[Зефирка1989]

Свеати, я тоже ярый печенькоЕд))  Давайте держаться вместе! Буквально вчера где-то прочитала про лайфхак для таких сладкоежек, как мы - каждая печень запивается стаканом воды! Надо просто себя как-то на слабо что ли взять, чтобы железно этого правила придерживаться)) Сегодня буду пробовать! 
Про бодифлекс - я занималась, форму после родов себе вернула отчасти на нем же) табличку вела, получилось за полгода где-то -18 см (талия, бедра, бока)...

[Myshka]

Если честно, я как-то слабо верю в то, что если запивать печеньку стаканом воды, то это поможет... Сомнительно как-то( Может, лучше попытаться печеньки на какие-нибудь сухофруктики заменить?

[Зефирка1989]

Если честно, я как-то слабо верю в то, что если запивать печеньку стаканом воды, то это поможет... Сомнительно как-то( Может, лучше попытаться печеньки на какие-нибудь сухофруктики заменить?

Ой, я пыталась) Честно. Нет, если дома есть печенье, а у меня его все страстно любят... То меня за уши не оттащишь) буду приходить и хоть по половинке но отламывать!
С водой фокус в том, что много не съешь, ну так девочка писала. Я где-то в инстаграме на это наткнулась)) Говорит ей помогло) заменять пробовала, не помогает)) 

[Helenka]

Если честно, я как-то слабо верю в то, что если запивать печеньку стаканом воды, то это поможет... Сомнительно как-то( Может, лучше попытаться печеньки на какие-нибудь сухофруктики заменить?

Ой, я пыталась) Честно. Нет, если дома есть печенье, а у меня его все страстно любят... То меня за уши не оттащишь) буду приходить и хоть по половинке но отламывать!
С водой фокус в том, что много не съешь, ну так девочка писала. Я где-то в инстаграме на это наткнулась)) Говорит ей помогло) заменять пробовала, не помогает)) 

Это эффект такой, чтобы желудок заполнить и пропал аппетит! В целом ничего плохого не вижу, зато воды выпьете столько, сколько нужно! На одной воде можно метаболизм на 15-20% разогнать) Если начать правильно пить, не заменять воду другими жидкостями, особенно сладкими

[Sweatie]

А кот все слушает и ест)
Шутка. Не ем. Но и ничем не занимаюсь, ни бодифлекс ничего не начала. Я там выше неправильно написала, не бодилифтинг, уже ум за разум зашел видимо) Зефирка, твои результаты меня впечатлили как так -18 см?)) Я тоже так хочу.
Тут заковырка в том что надо утром на голодный желудок..а хочется есть. Ох. Вот сегодня у меня рыба. Запеченная. Нежирная.
Девочки вопрос, я после операции какую нибудь особую диету должна буду соблюдать?

[Жемчужная]

А кот все слушает и ест)
Шутка. Не ем. Но и ничем не занимаюсь, ни бодифлекс ничего не начала. Я там выше неправильно написала, не бодилифтинг, уже ум за разум зашел видимо) Зефирка, твои результаты меня впечатлили как так -18 см?)) Я тоже так хочу.
Тут заковырка в том что надо утром на голодный желудок..а хочется есть. Ох. Вот сегодня у меня рыба. Запеченная. Нежирная.
Девочки вопрос, я после операции какую нибудь особую диету должна буду соблюдать?

Крепись, боец!! На одном только вечернем соблюдении диеты, не есть то есть после шести-семи, можно здорово сбросить! Хотя бы начать сбрасывать!! А еслли как девочки пишут еще и воду начать пить и вот дыхательные штуки всякие делать, то уже должен был процесс пойти!!! Не обижайся, но я думаю ты ленишься))

[Sweatie]

А кот все слушает и ест)
Шутка. Не ем. Но и ничем не занимаюсь, ни бодифлекс ничего не начала. Я там выше неправильно написала, не бодилифтинг, уже ум за разум зашел видимо) Зефирка, твои результаты меня впечатлили как так -18 см?)) Я тоже так хочу.
Тут заковырка в том что надо утром на голодный желудок..а хочется есть. Ох. Вот сегодня у меня рыба. Запеченная. Нежирная.
Девочки вопрос, я после операции какую нибудь особую диету должна буду соблюдать?

Крепись, боец!! На одном только вечернем соблюдении диеты, не есть то есть после шести-семи, можно здорово сбросить! Хотя бы начать сбрасывать!! А еслли как девочки пишут еще и воду начать пить и вот дыхательные штуки всякие делать, то уже должен был процесс пойти!!! Не обижайся, но я думаю ты ленишься))

Я не обижаюсь, что ты! Наоборот, мне нужны пинки) С тем что ленюсь отчасти согласна, у меня каждый раз контрольное слово - завтра. Буду стараться) Спасибо девочки за советы, я правда все читаю. Пить стала больше) До спорта не дошла ни в каком виде. Вечером не наедаюсь))

а! печенье не покупаю еще, вот)) главный подвиг!

[Жемчужная]

  давай вот с понедельника и начинай сразу в бой! Возьми блокнот, пиши туда то что ешь за сутки, или приложение на телефон поставь) но мне проще руками писать и лучше его к холодильнику прикрепить! Так вообще двойной эффект! 

[Vanilla150289]

давай вот с понедельника и начинай сразу в бой! Возьми блокнот, пиши туда то что ешь за сутки, или приложение на телефон поставь) но мне проще руками писать и лучше его к холодильнику прикрепить! Так вообще двойной эффект! 

Вот я тоже записываю все что съела в приложение телефона. Там сразу и калории появляются. Очень удобно.

[Амра]

давай вот с понедельника и начинай сразу в бой! Возьми блокнот, пиши туда то что ешь за сутки, или приложение на телефон поставь) но мне проще руками писать и лучше его к холодильнику прикрепить! Так вообще двойной эффект! 

Вот этот совет я себе утащу)
Это же гениально. девочки) Пишешь что съела и правда на дверцу холодильника вешаешь - вечером захочешь перекусить, а вот на тебе списочек!
 

[Ляка Маляка]

А я как говорится со своими пятью копейками, все таки чтобы не говорили, а лучший рецепт к похудению - это меньше есть) не так чтобы прям вообще голодовку объявлять, а разумно ограничивать. Иначе никак не получится!