Для эффекта, как на фото (не размера, а именно эффекта), лучше брать средний или высокий профиль, и базу 12,5-13 см.
Насчет расширения-я долго искала и нашла своего кудесника) Была у ФФ на консе и мы с ним сошлись во мнениях даже больше, чем я желала)
Для такого размера,как ты прислала, думаю 450-470 тебе хватит, но нужно учитывать,что фото крупным планом сделано.
Я подписана в инсте на девушку, она круги 320 заменила как раз на круги 450. Да, попышнее, конечно, стало, но вот для меня лично это несущественная прибавка( и я твердо убедилась, что только 500+