Абдоминопластика с липосакцией и липофилинг груди у доктора Демина С. А.

[Светлана Ц]

Светлана, добрый день! А расскажите пожалуйста, немного подробнее про тренировки, если Вам не сложно? Вы занимались до операции, вообще как к ней надо готовиться (в плане тела)?

Добрый! Первые тренировки мне прописала диетолог совместно с планом питания. Занималась я и до операции и спустя три недели (понемногу)после как только разрешил небольшие нагрузки док. Далее информацию о правильном питании (основу я получила и поняла )и комплексе тренировок я черпала из интернета, и собственно продолжаю. Как к операции надо готовится вам расскажет ваш оперирующий хирург. 

[Caramel]

Спасибо большое! Я все поняла) Значит самое время определяться уже с тем что я хочу и с врачом)) 

[Светлана Ц]

добрый вечер！хочется поделиться   10месяцев прошло

[Caramel]

добрый вечер！хочется поделиться   10месяцев прошло

Идеально!
 
Мне очень нравится первая фотка, такая фигура)) ммм.
И вторая, конечно) Изумительная работа, у нашего доктора воистину золотые ручки)

[Светлана Ц]

во истину золотые,не устаю благодарить Сергея Анатольевича,всех сотрудников клиники солей и Юлечку,администратора пластик клуб.

[Helenka]

Привет)! Рубчик отличный, ты сейчас чем-нибудь его мажешь? Надо свой сфоткать, я уже думала в моем возрасте так сильно не будет рассасываться, но очень похож на твой, бледный)

[Светлана Ц]

Привет)! Рубчик отличный, ты сейчас чем-нибудь его мажешь? Надо свой сфоткать, я уже думала в моем возрасте так сильно не будет рассасываться, но очень похож на твой, бледный)

привет Хеленка！   шов ничем не мажу,меня совсем не напрягает пока.если вид лучше не станет то можно лазерную шлифовку,и еще есть какой то препарат инъекции тоже рассасывает рубцы！а так все

[Зеленоглазка]

Света, я почему-то совсем пропустила твою тему) Видимо внизу потерялась! Преображение волшебное, какая ты стройненькая и подтянутая стала - блеск) 

[Светлана Ц]

Света, я почему-то совсем пропустила твою тему) Видимо внизу потерялась! Преображение волшебное, какая ты стройненькая и подтянутая стала - блеск) 

спасибо большое Зеленоглазка
    

[Lisan]

Света, приветик) Фото супер, ты красотка!
Скажи мне пожалуйста, ты начала каким-нибудь серьезным спортом заниматься, ну или по крайней мере пресс с утяжелителем качать? 

[Светлана Ц]

Привет Лисан   рада тебя так сказать видеть   спортом как таковым сильно серьезно заниматься я не собиралась. Пару раз в неделю кардио плюс силовая,и никак вот бассейн не налажу,тоже пару раз в неделю. Прессу дополнительный вес не нужен, потому как эта самая поддатливая мышца, накачивается достаточно быстро с базовыми упражнениями, и работает при других силовых упражнениях как на руки, кор, ноги, попу и т.д., а вот на руки добавила веса и на ягодицы, делаю попный мостик со штангой в 20 кг. Пока так 

[Светлана Ц]

со штангой еще приседы и становая тяга
 

[Зеленоглазка]

Ой ну ничего себе! Света, да Вы просто пример для мотивации занятий к спорту)) У меня до операции еще далеко, и то я ничем таким не занимаюсь! Надо поменять видимо свой взгляд на тело))

[Helenka]

Привет Лисан   рада тебя так сказать видеть   спортом как таковым сильно серьезно заниматься я не собиралась. Пару раз в неделю кардио плюс силовая,и никак вот бассейн не налажу,тоже пару раз в неделю. Прессу дополнительный вес не нужен, потому как эта самая поддатливая мышца, накачивается достаточно быстро с базовыми упражнениями, и работает при других силовых упражнениях как на руки, кор, ноги, попу и т.д., а вот на руки добавила веса и на ягодицы, делаю попный мостик со штангой в 20 кг. Пока так 

Светик, ты молодчик. 
Я наоборот, добралась до бассейна, по полной. Сейчас хожу на аква в группах, по выходным просто сама занимаюсь. Два раза в неделю планирую ходить в тренажерку, у меня у работы новый зал открылся, вот думаю - самой начать или с тренером?
С питанием я совладала, но с ленью перед тренажерами пока нет. Не знаю, вдруг куплю абонемент и плюну на него...

[Светлана Ц]

Спасибо девочки
Хеленка,главное начать,я вот сейчас тоже две недели обленилась,свадьбу дочери сиграли 28 октября,хлопоты,усталость.сейчас вновь буду втягиваться.Если есть возможность с тренером заниматься то лучше начинать с ним.все же технику отрабртаете,а она очень важна