Значит,рассказываю... первая ночь дома.
Спала на горе из подушек полусидя) и спала очень хорошо, даже подрыгивала ножкой во сне))) проснулась с немного неприятными распирающими ощущениями... сразу подумала о том, что молоко пришло....
Какое еще молоко??))) Ну, в общем, кормившие грудью поймут)
В целом все ок. Проблема встать с кровати решилась с помощью ног) подвожу согнутые в коленях ноги к себе, обхватываю их руками и выпрямляя их, сажусь, перемещая центр тяжести))
Вечером привязала к каркасу кровати веревку и попыталась встать с помощью нее, но это полная фигня. При таком способе как раз напрягаются мышцы рук и груди.
Лежу дома одна (грустно и одиноко ( хочу назад в клинику