не могу не тренироваться((
Сейчас моя тренировка состоит из спортивной ходьбы (сегодня 6 км)
приседания, гуськом и т.д. все на ноги.
немного разминки верхней части, так совсем слегка.
а вот пресс не делаю пока. после трех детей мне надо его ежедневно качать, что бы он выглядел хорошо.
а после полуторамесяцев бездействия, не могу сказать, что обвис, но жирком обплыл, кубиков как и не было.
в баню пойду сразу, как корочки отпадут все.
я плаваю в источнике, тут точно не стоит торопиться, а то можно швы простудить.
а в остальном, если не чувствуется напряжение в области швов, то что временить. надо к лету в порядок приходить.