Мартовские БОГИНИ! :)

[poison77]

  Девочки, я не помню качаете ли вы, но  не качайте грудные мышцы)))
  Имплант может выдавиться под мышку...Сбоку его она (мышца) не держит...
И какой нафиг спорт после ОП на верхний отдел... даже по чуть чуть..да и позже таж фигня.....ходьба в парке на свежем воздухе...и только...читаю- удивляюсь... и доки разрешают... им виднее ... еще раз придете...
Жду шквал возмущений от спортсменок))))

ты права) верх нагружать нельзя как минимум 3 мес, далее по согласованию с врачом....

[ledy S]

  Девочки, я не помню качаете ли вы, но  не качайте грудные мышцы)))
  Имплант может выдавиться под мышку...Сбоку его она (мышца) не держит...
И какой нафиг спорт после ОП на верхний отдел... даже по чуть чуть..да и позже таж фигня.....ходьба в парке на свежем воздухе...и только...читаю- удивляюсь... и доки разрешают... им виднее ... еще раз придете...
Жду шквал возмущений от спортсменок))))

я не качаю и не собираюсь их теперь качать, на низ уже занимаюсь активно, а то за месяц и так попа просела. верх вообще пока не трогаю, только пресс и трицепс

А можно вопросик, а как присед делаете и становую? Не тяжело на плечи гриф "ложить" и наклоняться при становой? Или только в тренажерах занимаетесь? И я совсем потерялась мой док сказал можно в зал кроме груди тренить, а тут пишут что повременить, я конечно как пойду то только с велотренажера и ходьбы быстрой начну"кардио" и то по самочувствию буду.

[Smoki5]

Я хожу в зал. Док сказал можно после месяца, исключая нагрузку на грудь. А точнее качаю только попу. Делаю присяд с грифом, он же просто лежит на плечах, грудные мышцы не задействованы. Становую лично я не делаю. Сгибание ног в тренажере делаю, когда лежишь на животе. Поочередные толчки ногами в позе... эээ..)) на коленях и логиях.  Жим ногами вверх. Разведение - сведение бедер. Подъем на икры в сидячем положении. Отведении ноги назад с ремнем на лодышке... Все на низ короче

[poison77]

Lower focus и пресс (в том числе и планки) можно....у меня уже скоро 7 месяцев, но рывков руками и грудные стараюсь не нагружать....не хочу испортить результат оп....

[Olga_]

Девочки, какие умнички, уже на фитнес вернулись!  )
Я уже скучаю по треням, но мне пока ничего нельзя, даже йогу и флекс((( Ничего, подожду пока реабилитация, всё на благо новой груди и мне

[Маиза]

Моей груди полтора года, а шов справа тянет до сих пор (доступ был под грудью)..
А вчера поделала упражнения на пресс, и руки немного задействовала, так левая сис (а вернее мышца)
так разболелась, я уже не знала куда себя деть.
И имплант стал каким-то квадратным с боку снаружи.
Я уж думала, перевернулся чтоль?
На утро боли почти не было, сейчас всё в порядке.
И "квадратность" испарилась 
Никогда такого не было, а тут на тебе, за неделю перед повторкой 

[SvetaSVETLAIA]

Девочки, привет))) КОМУ ИНТЕРЕСНО И КТО ПЛАНИРУЕТ по Блефаро  круговой отписалась в теме КРУГОВАЯ БЛЕФАРО ЭТО СОВСЕМ НЕ СТРАШНО)))

[Olga_]

Девочки, привет))) КОМУ ИНТЕРЕСНО И КТО ПЛАНИРУЕТ по Блефаро  круговой отписалась в теме КРУГОВАЯ БЛЕФАРО ЭТО СОВСЕМ НЕ СТРАШНО)))

Светик, ты - герой! Посмотрим, посмотрим на фоточки в теме Спасибо!

[Маиза]

Девочки, привет))) КОМУ ИНТЕРЕСНО И КТО ПЛАНИРУЕТ по Блефаро  круговой отписалась в теме КРУГОВАЯ БЛЕФАРО ЭТО СОВСЕМ НЕ СТРАШНО)))

Смелый шаг, лёгкой реабы!

[SvetaSVETLAIA]

Спасибо девочки , мне уже полегче , еще фото скинула)))
Не пугайтесь.. 

[Leno4ka68]

Привет всем. Я помню, уже кто-то где-то писал, что через 3 месяца можно лифчики с косточками носить. У меня 17 июня будет 3 месяца. Пошла вчера в магазин и стала примерять лифчики, и что же Вы думали? Ни фига не ложиться грудь в чашечки К доктору только через 1,5 месяца ехать. Что делать то в итоге? Пока ничего не покупать и ждать?

[Арбузик]

Привет всем. Я помню, уже кто-то где-то писал, что через 3 месяца можно лифчики с косточками носить. У меня 17 июня будет 3 месяца. Пошла вчера в магазин и стала примерять лифчики, и что же Вы думали? Ни фига не ложиться грудь в чашечки К доктору только через 1,5 месяца ехать. Что делать то в итоге? Пока ничего не покупать и ждать?

А мне с косточками и после месяца разрешил! Главное сказал чтоб грудь хорошо держал лиф!

[Leno4ka68]

И даже купальники мне не подходят, ужасный вид

[Маиза]

И даже купальники мне не подходят, ужасный вид

Да, бывает такое, грудка вроде помягчела, а в лиф не хочет укладываться как надо, также было.
Но я особо-то и не горевала, с компрой расставаться не хотела, носила лифы, от "кормящей" грудки.
Потерпите, скоро грудка сможет укладываться в лифы и тогда устроете себе праздник. 

[IRISSKA81]

Привет всем. Я помню, уже кто-то где-то писал, что через 3 месяца можно лифчики с косточками носить. У меня 17 июня будет 3 месяца. Пошла вчера в магазин и стала примерять лифчики, и что же Вы думали? Ни фига не ложиться грудь в чашечки К доктору только через 1,5 месяца ехать. Что делать то в итоге? Пока ничего не покупать и ждать?

Попробуйте пока найти обычный хлопковый лифчик без косточек, с хорошей поддержкой, главное чтобы вам удобно было. В хлопок грудь хорошо укладывается) А попозже уже и красоты накупите.