Фото животика или 6 кубиков...)))

[Крошка Лу]

Хожу в тренажерку,на пилатес и на разные групповые.Бегаю,но мало,у меня была авария и сейчас немножко проблемы с ногой,а так я за кардио!Это супервещь!Мой,наверное,самый главный спорт-это ходьба;)Хожу много и очень быстро)В среднем 7 км/ч)Ходить я просто обожаю;)Я вот любитель тонких,стройных и подтянутых тел)Пусть по мне не скажешь,что я спортсменка(разве что по прессу видно),зато мне нравится моё тело)Подружка меня с эльфом сравнивает;)))

[Крошка Лу]

Что из кардио у тебя?Бег?Ещё забыла-я очень люблю короткие интервальные тренировки с собственным весом;)

[Peach]

мне тоже нравятся стройные, поддянутые девушки) и сама всегда стремилась к этому, не старалась набрать "массу" и т.д.
Подтянутая упругая попа , стройные ножки и плоский живот  мой идеал)

[Крошка Лу]

мне тоже нравятся стройные, подтянутые девушки) и сама всегда стремилась к этому, не старалась набрать "массу" и т.д.
Подтянутая упругая попа , стройные ножки и плоский живот  мой идеал)

Да-а-а!!!

[Северное Сияние]

Привет, девочки. Вот немного кубиков. Для мотивации, или критики, т.к. не всем такие животы нравятся)))

Катуся, тело - супер!  Мимо таких фоток (а тем более такой девушки ) невозможно пройти.   
Так держать! 

[Катуся]

Северное Сияние, спасибо за высокую оценку моей скромной фигуры. Очень приятно. Очень-очень)))

[Катуся]

Крошка Лу, я тоже хожу на групповые занятия. После них минут 20-30 бег или эллипс. Пару раз в неделю чистого кардио - 10-12 км бег на жиросжигание. Пару раз в неделю качаю попец. Ну и стараюсь не есть то, что есть не нужно))) В среднем у меня спорт 6 раз в неделю. Как-то так.

[Катуся]

Peach такая тоненькая и изящная)) залюбуешься.  И животик очень красивый.

[Peach]

Peach такая тоненькая и изящная)) залюбуешься.  И животик очень красивый.

Спасибо красавица, очень приятно 

[Раритет]

Подтянутая упругая попа , стройные ножки и плоский живот  мой идеал)

Мне кажется, это мечта всех девушек)

[Ленок Ленок]

после 3 родов похудела на 18 кг. Тоже с помощью кардио : ходьба, ролики (с коляской в руках) , велосипед, бег (немного ) + контрастный душ! главное - всё нужно делать регулярно ! А не от случая к случаю. кубики пока отсутствуют , но есть приятная ложбинка до пупка ) начало положено !

[Lisan]

после 3 родов похудела на 18 кг. Тоже с помощью кардио : ходьба, ролики (с коляской в руках) , велосипед, бег (немного ) + контрастный душ! главное - всё нужно делать регулярно ! А не от случая к случаю. кубики пока отсутствуют , но есть приятная ложбинка до пупка ) начало положено !

Я в свое время также начала, но увы. Живот было не пронять ничем, худышкой никогда быть не хотела, но вот складки не пропадали. Сейчас после операции вижу реальный результат ПП+спорта, когда все лишнее убрано и я поддерживаю свою форму, довожу ее до идеала.
Ты молодец) Тебе сил, терпения и приседаний))

[Xsuwa]

я не могла после родов избавиться от животика хотя худая была. только вот спустя 3,5 года он наконец ушел, и то меня не устраивает на 100%.

[Samonadeyannaya]

Я вот тоже худышка совсем, а живот после родов никак не могу убрать. Дома занимаюсь, но эффекта никакого. Думаю может с тренером позаниматься, чтобы и живот убрать, и массу заодно нарастить.

[Plastica_ot_Demina]

Я вот тоже худышка совсем, а живот после родов никак не могу убрать. Дома занимаюсь, но эффекта никакого. Думаю может с тренером позаниматься, чтобы и живот убрать, и массу заодно нарастить.

Могу отличного тренера он-лайн посоветовать.