Нелли надо чаще сюда заходить и показывать свои фотки) глядя на нее понимаешь, что тоже надо заняться спортом (по крайней мере меня) Сейчас пока села на строгую диету, как мой док разрешит нагрузки побегу тоже в спортзал *wow*
Как вижу слово диета, прям сразу желудок сводит, так уж мне надоели эти голодовки! Спорт очень приятно, а вот диета мне тяжело даётся, прямо сразу в депрессию впадаю(((
Если голодаете на диете, это сразу плохо. Женщине голодать вообще нельзя. Я не имею ввиду лечебное голодание, это целая наука. Вы лучше кушайте по больше тех продуктов, которые хорошо усваиваются. Варёные овощи, кроме картошки. Гречка вообще круглые сутки усваивается.
Я не голодаю, ем по чуть чуть и часто, ограничила себя сладким, перешла на рыбу и курицу, на гарнир овощи, в перекусы творожки, питьевые йогурты, фрукты) как-то так)