Нам год и более!

[Loversy]

Нелли, вы умничка, респект Вам. Фигурка шикарная у вас. И сиси хорошие! Продолжайте в том же духе, Вы прекрасный пример для подражания! 

[poison77]

Elena34, а вы ничего не путаете? В одно и то же время - тут ясно, организм привыкает, а вот каждый день такая нагрузка? Тем более что велотренажёр уже начал пылиться, т. е. на нём давно не занимались. Мне кажется это круто, как для начала.

я думаю речь не буквально о каждом дне идет все же)))) а о регулярных занятиях))

[Тыковка]

Нелли, снимаю шляпу. Просто нет слов!!!!

[Elena34]

Elena34, а вы ничего не путаете? В одно и то же время - тут ясно, организм привыкает, а вот каждый день такая нагрузка? Тем более что велотренажёр уже начал пылиться, т. е. на нём давно не занимались. Мне кажется это круто, как для начала.

я думаю речь не буквально о каждом дне идет все же)))) а о регулярных занятиях))

Ну если каждый день, то мышцы сильно расти будут, кому что нравиться. Но останавливаться однозначно нельзя. Я если не успеваю три дня подряд позаниматься, перестаю себя уважать. Себя нужно любить, беречь и спасать от лени.

[Irina36]

Нелли надо чаще сюда заходить и показывать свои фотки) глядя на нее понимаешь, что тоже надо заняться спортом (по крайней мере меня)  Сейчас пока села на строгую диету, как мой док разрешит нагрузки побегу тоже в спортзал  *wow*

[Alternativ]

Нелли надо чаще сюда заходить и показывать свои фотки) глядя на нее понимаешь, что тоже надо заняться спортом (по крайней мере меня)  Сейчас пока села на строгую диету, как мой док разрешит нагрузки побегу тоже в спортзал  *wow*

Как вижу слово диета, прям сразу желудок сводит, так уж мне надоели эти голодовки! Спорт очень приятно, а вот диета мне тяжело даётся, прямо сразу в депрессию впадаю(((

[Elena34]

Нелли надо чаще сюда заходить и показывать свои фотки) глядя на нее понимаешь, что тоже надо заняться спортом (по крайней мере меня)  Сейчас пока села на строгую диету, как мой док разрешит нагрузки побегу тоже в спортзал  *wow*

Как вижу слово диета, прям сразу желудок сводит, так уж мне надоели эти голодовки! Спорт очень приятно, а вот диета мне тяжело даётся, прямо сразу в депрессию впадаю(((

Если голодаете на диете, это сразу плохо. Женщине голодать вообще нельзя. Я не имею ввиду лечебное голодание, это целая наука. Вы лучше кушайте по больше тех продуктов, которые хорошо усваиваются. Варёные овощи, кроме картошки. Гречка вообще круглые сутки усваивается.

[Irina36]

Нелли надо чаще сюда заходить и показывать свои фотки) глядя на нее понимаешь, что тоже надо заняться спортом (по крайней мере меня)  Сейчас пока села на строгую диету, как мой док разрешит нагрузки побегу тоже в спортзал  *wow*

Как вижу слово диета, прям сразу желудок сводит, так уж мне надоели эти голодовки! Спорт очень приятно, а вот диета мне тяжело даётся, прямо сразу в депрессию впадаю(((

Если голодаете на диете, это сразу плохо. Женщине голодать вообще нельзя. Я не имею ввиду лечебное голодание, это целая наука. Вы лучше кушайте по больше тех продуктов, которые хорошо усваиваются. Варёные овощи, кроме картошки. Гречка вообще круглые сутки усваивается.

Я не голодаю, ем по чуть чуть и часто, ограничила себя сладким, перешла на рыбу и курицу, на гарнир овощи, в перекусы творожки, питьевые йогурты, фрукты) как-то так)

[bumer]

Нелли, респект вам